Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Itt a tavasz és még mindig gondot okoz, hogy felmenjen a cipzár a kedvenc nacidon? Akkor próbáld ki a 15 napos edzésterveket, amivel formálhatod a hasad és a popsid!

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

Neked is jogod van a fizikai tökéletességhez!

Pilates - a mozgás, amellyel ez nem csak ígéret marad, hanem Számodra is valósággá válik ...

Ezt nyújtja neked az ágipilates!
Ahol velünk találkozhattál: tv2rtlklub  m1duna noklapja elixir anyaklapja wellness sikeresnok vitaltv kossuthradio

Ha még nem jártál itt korábban, kezdd itt:

Válaszd ki a Rád jellemző csoportot!

  • Pörgős csajok

    Szereted a pörgést, ez jellemzi leginkább az életed. A napjaid kicsit sem unalmasak, csak épp magadra alig jut hely és idő bennük! Pedig sokszor elégedetlen vagy a súlyoddal, az alakoddal ... vagy valami mással! A türelem nem tartozik a fő erényeid közé - mindent lehetőleg MOST azonnal szeretnél! Pedig a "bomba" forma elérése nem megy egyik napról a másikra ... Kivéve, ha Pilatesezel :)!

    Kiválasztom
  • Fiatal anyukák

    Kisgyermekes Anyukaként jó lenne mihamarabb visszanyerni a szülés előtti formád!
    Kismamaként pedig fitten tartani magad, hogy könnyű legyen a szülés, a regenerálódás pedig gyors és azt sem bánnád, ha a kifacsart testhelyzetekben történő szoptatástól és a sok gyerekcipeléstől sajgó hátad nem fájna végre! Erre jobbat a Pilatesnél keresve sem találnál:) ...

    Kiválasztom
  • Érett nők

    Rohan az idő: a gyerekek kamaszodnak – esetleg ki is röppentek már a családi fészekből, de legalább is elég ritkán látod őket – és Neked egy kicsivel újra több időd jut magadra végre! A világ nagy és Te szeretnéd felfedezni mindazt, amire eddig nem jutott időd! No meg arra is vágynál, hogy a Párod újra „felfedezzen”, mint Nőt ... A Pilates segít, hogy jobban érezd magad a bőrödben, mint 20 éves korodban :)!

    Kiválasztom
  • Aktív seniorok

    Elmúltál már 50, de az élet továbbra is zajlik! Hirtelen mindenkinek újra szüksége van Rád: az idősödő Szüleidnek éppúgy, mint a fészket rakó, családot alapító gyerekeidnek ... Na és persze ott a Férjed is! Meg a munkád (ha már nyugdíjba mentél, egy "gonddal" kevesebb :)). Néha nagyon el tudsz fáradni! Magadra semmi időd, pedig egyre gyakrabban és több helyen fáj. Nem engedheted meg Magadnak, hogy "lerobbanj"! Tiszta sor: Pilatesezned kell!

    Kiválasztom
  • Férfiak

    "Pilates férfiaknak? Na ne! Ez amolyan női torna, nem igaz?"
    Ha Te is azt hiszed, Téged "félrevezettek" ... Legyen gyanús mindjárt a név: Joseph :)!
    A férfiaknak legalább akkora szükségük van a Pilates mozgásra, mint a nőknek - ha nem nagyobb ... és sok-sok férfi tornázik is rá nap, mint nap. Ha nem hiszed, járj utána ...

    Kiválasztom

Ki is az az "Ágipilates"?

Miért pont neki "higgyek"

„Annyi manapság a Pilates „szakértő”! Miért pont Neked higgyek, Ági?” avagy „Ki is ez az Ágipilates?”
Az Ágipilates Joseph Pilates örökségének, a klasszikus módszernek magyarországi őre; „Joe bácsi” könyveinek magyar kiadója (Pilates Biblia). Fő célunk, hogy az eredeti, klasszikus Pilates módszer átadásával lehetővé tegyük Számodra, hogy a maximumot hozhasd ki Magadból ezzel a gyakorlatrendszerrel, amelynek hatékonysága verhetetlen.

Tovább »

A Pilatesről

Miért érdemes vele foglalkozni?

Mert a passzív mozgatórendszered (gerinced,csontjaid, ízületeid) az évek előrehaladtával kopik. Ez ellen egy módon tudsz védekezni: ha megerősíted és ruganyosan tartod az őket támasztó, áthidaló mély izmaid, amelyek csontvázad stabilitásának megteremtéséért felelősek. A Pilates segítségével ez könnyebben megy, mint gondolnád!
További 10 ok, hogy máris Pilatesezni kezdj ...

Tovább »

Aktuális táborok

DSC_1508

Tekerd vissza biológiai órád velünk idei utolsó táborunkban,
az Ágipilates Őszköszöntő Hosszú hétvégén :)!

Szeptember 24-27.
Visegrád, Patak Park Hotel 

Forradalom a láthatáron - egy új generáció van felemelkedőben! A sportos, ön (és testtudatos) 40+-osok tábora. Velünk tartasz? Ha eleged van a "fiatalság mindenek felett" kultuszából, amelyet a média és a társadalom akar ránk erőszakolni, itt a helyed, köztünk!

Az idei Őszköszöntő a 30. Ágipilates tábor. Az elmúlt 9 évben megrendezett táborainkban sok száz nagyon klassz Nővel volt alkalmam együtt dolgozni, tornázni - közülük jó néhányan a 40 feletti korosztályhoz tartoztak /tartoznak. És azt kell hogy mondjam, a 40+-os korosztály méltatlanul van háttérbe szorítva és - igen, talán durván hangzik, mégis megkockáztatom - kicsit "leírva" a fiatalokkal szemben. Pedig hihetetlen kincsek birtokában vagyunk, Lányok!



További részletek »

A Ti kedvenceitek ...

Tovább a Pilates Webshopba »

Akik az Ágipilatest választották

Egyik régóta dédelgetett álmom vált valóra az idén azzal, hogy pilates oktató lehettem. Ha ki akarnám emelni az év legemlékezetesebb ...

A teljes vélemény elolvasása

Greff Réka, Budapest
További vélemények »

Az edző válaszol

Az edző MINDIG válaszol! Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz! Ha úgy kéred, szigorúan bizalmas és kettőnk közt marad, de ha hozzájárulsz nyilvánossá tételéhez, sok embernek segíthetünk (akik pl. nem mernek kérdezni, de a Tiédhez hasonló problémával küzdenek). Várom kérdéseid! Szezám tárulj - lépj be Te is a kincseskamrába! Nézd meg az eddig beérkezett kérdéseket és válaszokat.


Elolvasom

Pilates tudástár, blog

  • foto 12

    Ágipilates Meseországban ilyen csodák vártak ránk :)

    2015-08-28

    Az Ágipilates Szupertáborok különleges helyet foglalnak el a szívemben. És azt hiszem - remélem -, a Résztvevőkében is ;) ...  Két dologban mindig előre biztos vagyok a tábor kapcsán: tudom, hogy amint elkezdődik, szinte egy szempillantás és elérkeztünk a végéhez! Hisz annyi torna - zömében Pilates, de nem csak az ;)! - és program lehetőség […]

    Elolvasom
  • Mezitlap_a_fuben

    Sokat, sokat mezítláb! - az egészséges lábfejért 1.

    2015-08-14

    Sokat, sokat mezítláb! A Te lábfejed olyan, hogy szívesen bújtatod papucsba? Vagy inkább jól elrejtenéd, hogy ne is lássa senki? A kérdés aktuális, hisz nyár van. A papucsok, szandálok, flip-flopok szezonja. De hogy milyen lábfejek kerülnek elő a cipőkből, amely az év nagy részében "ápol s eltakar" ....!!! Egynek örülj: semmi nem végleges! Ha most […]

    Elolvasom
  • Sello_konnyitett_1

    Egyszerű, hatékony Pilates gyakorlatok nyaralásra

    2015-07-27

    Ha az ember végre odajut, hogy elutazik nyaralni, a polifoam nem biztos, hogy elsőként szerepel a bepakolásra váró cuccok listáján! Ám Pilatesezni enélkül is fogsz tudni - ezeket a gyakorlatokat direkt erre az eshetőségre szedtem össze Neked ;)! 2x3 egyszerű - nem feltétlenül könnyű - gyakorlat, amelyeket akár nyaralás alatt is végezhetsz és tényleg az ég-egy-adta világon […]

    Elolvasom

Állítsd vissza velünk biológiai órád idei utolsó táborunkban,
az Ágipilates Őszköszöntő hosszú hétvégén -
és mostantól légy évről-évre fiatalabb :)! 

2015. szeptember 24-27.
Patak Park Hotel
Visegrád, Dunakanyar

Elolvasom az Őszköszöntő tábor részletes programját!

 

- tornázz velünk! 3 nap tele Pilatesszel, Port DeBras-val, BodyArttal, Groove-val és Garudával
- meghívott Előadónk Hoppál Bori, női testtudat-oktató - a téma pedig minden Nő számára húsbavágó; a 40+-osoknak kötelező!
- túra, játék, beszélgetés - IGAZI közösség ---> ez jellemzi táborainkat

Légy Te is az új, felemelkedőben lévő Generáció tagja, aki évről-évre fiatalodik :)! Hogy hogyan, azt a táborban megtudod ...

 

 

Elolvasom az Őszköszöntő részletes programját!