Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

Neked is jogod van a fizikai tökéletességhez!

Pilates - a mozgás, amellyel ez nem csak ígéret marad, hanem Számodra is valósággá válik ...

Ezt nyújtja neked az ágipilates!
Ahol velünk találkozhattál: tv2rtlklub  m1duna noklapja elixir anyaklapja wellness sikeresnok vitaltv kossuthradio

Ha még nem jártál itt korábban, kezdd itt:

Válaszd ki a Rád jellemző csoportot!

  • Pörgős csajok

    Szereted a pörgést, ez jellemzi leginkább az életed. A napjaid kicsit sem unalmasak, csak épp magadra alig jut hely és idő bennük! Pedig sokszor elégedetlen vagy a súlyoddal, az alakoddal ... vagy valami mással! A türelem nem tartozik a fő erényeid közé - mindent lehetőleg MOST azonnal szeretnél! Pedig a "bomba" forma elérése nem megy egyik napról a másikra ... Kivéve, ha Pilatesezel :)!

    Kiválasztom
  • Fiatal anyukák

    Kisgyermekes Anyukaként jó lenne mihamarabb visszanyerni a szülés előtti formád!
    Kismamaként pedig fitten tartani magad, hogy könnyű legyen a szülés, a regenerálódás pedig gyors és azt sem bánnád, ha a kifacsart testhelyzetekben történő szoptatástól és a sok gyerekcipeléstől sajgó hátad nem fájna végre! Erre jobbat a Pilatesnél keresve sem találnál:) ...

    Kiválasztom
  • Érett nők

    Rohan az idő: a gyerekek kamaszodnak – esetleg ki is röppentek már a családi fészekből, de legalább is elég ritkán látod őket – és Neked egy kicsivel újra több időd jut magadra végre! A világ nagy és Te szeretnéd felfedezni mindazt, amire eddig nem jutott időd! No meg arra is vágynál, hogy a Párod újra „felfedezzen”, mint Nőt ... A Pilates segít, hogy jobban érezd magad a bőrödben, mint 20 éves korodban :)!

    Kiválasztom
  • Aktív seniorok

    Elmúltál már 50, de az élet továbbra is zajlik! Hirtelen mindenkinek újra szüksége van Rád: az idősödő Szüleidnek éppúgy, mint a fészket rakó, családot alapító gyerekeidnek ... Na és persze ott a Férjed is! Meg a munkád (ha már nyugdíjba mentél, egy "gonddal" kevesebb :)). Néha nagyon el tudsz fáradni! Magadra semmi időd, pedig egyre gyakrabban és több helyen fáj. Nem engedheted meg Magadnak, hogy "lerobbanj"! Tiszta sor: Pilatesezned kell!

    Kiválasztom
  • Férfiak

    "Pilates férfiaknak? Na ne! Ez amolyan női torna, nem igaz?"
    Ha Te is azt hiszed, Téged "félrevezettek" ... Legyen gyanús mindjárt a név: Joseph :)!
    A férfiaknak legalább akkora szükségük van a Pilates mozgásra, mint a nőknek - ha nem nagyobb ... és sok-sok férfi tornázik is rá nap, mint nap. Ha nem hiszed, járj utána ...

    Kiválasztom

Ki is az az "Ágipilates"?

Miért pont neki "higgyek"

„Annyi manapság a Pilates „szakértő”! Miért pont Neked higgyek, Ági?” avagy „Ki is ez az Ágipilates?”
Az Ágipilates Joseph Pilates örökségének, a klasszikus módszernek magyarországi őre; „Joe bácsi” könyveinek magyar kiadója (Pilates Biblia). Fő célunk, hogy az eredeti, klasszikus Pilates módszer átadásával lehetővé tegyük Számodra, hogy a maximumot hozhasd ki Magadból ezzel a gyakorlatrendszerrel, amelynek hatékonysága verhetetlen.

Tovább »

A Pilatesről

Miért érdemes vele foglalkozni?

Mert a passzív mozgatórendszered (gerinced,csontjaid, ízületeid) az évek előrehaladtával kopik. Ez ellen egy módon tudsz védekezni: ha megerősíted és ruganyosan tartod az őket támasztó, áthidaló mély izmaid, amelyek csontvázad stabilitásának megteremtéséért felelősek. A Pilates segítségével ez könnyebben megy, mint gondolnád!
További 10 ok, hogy máris Pilatesezni kezdj ...

Tovább »

Aktuális táborok

Agi_telefonrol_ 308

"Nahát, ez is én vagyok? Én ILYET is tudok?"
Az Ágipilates Metamorfózis Szupertáborban olyan csodás átalakulásoknak lehetsz részese,
hogy magad is meglepődsz rajta :)!

Augusztus 14-17. Szigetmonostor, Rosinante Stílusos Vidék Szálloda***

Szereted feszegetni a határaidat? Fizikailag, lelkileg, érzelmileg egyaránt? Kíváncsi vagy rá, mi minden szunnyad még rejtve Benned, olyan mélyen, hogy nem is tudsz róla? No és persze alig várod már, hogy újra intenzíven mozogj, Pilatesezz? Akkor köztünk a helyed!



További részletek »

A Ti kedvenceitek ...

Tovább a Pilates Webshopba »
csipokorzesoldal

Hónapban fókuszban - friss, tavaszi Pilates edzéstervek nyári formádért!

Tavasz van - immáron visszavonhatatlanul :)! És igen, tudom: az ember ilyenkor, amikor előkerülnek a vékonyabb nadrágok, szoknyák és egyéb, lengébb cuccok, kénytelen szembesülni bizonyos - az elmúlt zord évszak hatására kialakult és a tetszését esetlegesen legkevésbé sem elnyerő - alkati változásokkal :)! De semmi gond! Pont időben vagy, hogy nyárra minden a helyére kerüljön - én ezen vagyok!
A legújabb, "Darázsderék" és "Miniszoknya-kompatibilis virgácsok" edzésterveink csak annak nem segítenek, akik ki sem próbálják őket! Te nem tartozol közéjük, ugye ;)?

 



További részletek »

Akik az Ágipilatest választották

Azért jöttem, hogy jó megmozgass, hát megkaptam! De olyan változatos és magával ragadó formában, hogy fel sem tűnt, csak másnap ...

A teljes vélemény elolvasása

Várallyai Éva, Szada
További vélemények »

Az edző válaszol

Az edző MINDIG válaszol! Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz! Ha úgy kéred, szigorúan bizalmas és kettőnk közt marad, de ha hozzájárulsz nyilvánossá tételéhez, sok embernek segíthetünk (akik pl. nem mernek kérdezni, de a Tiédhez hasonló problémával küzdenek). Várom kérdéseid! Szezám tárulj - lépj be Te is a kincseskamrába! Nézd meg az eddig beérkezett kérdéseket és válaszokat.


Elolvasom

Pilates tudástár, blog

  • KC1B4070

    Huszonéves test 40 fölött? Könnyebben, mint gondolnád ...

    2016-05-02

    A korod csak egy szám a naptárban. Nem AZÉRT nem tudsz lehajolni, mert elmúltál 40 és nem azért kelsz ki úgy az ágyból minden reggel, mint akit "agyoncsaptak", mert nemsokára 25 éves korod 25. évfordulóját ünnepled (ezt a megközelítést most hallottam egyik kedves ismerősömtől és jót derültem rajta - ebben a megközelítésben még ne hallottam) […]

    Elolvasom
  • Agi_es_Nati

    Egy bölcs Anyuka tollából :) - Pilates 3 kisgyerek mellett

    2016-04-12

    Ki ne emlékezne arra, milyen is kisgyerek (kisbaba) mellett az élet! Első helyen természetesen a gyerek áll - meg a másodikon, sőt, a harmadikon is ... különösen, ha mindjárt többen is vannak ;)! De hogy az Anyuka - a saját, néha legalapvetőbb szükségleteivel, vágyaival - nem található az "élbolyban", az is biztos ... Mit lehet […]

    Elolvasom
  • Konyv_1

    Metamorfózis project - hozzávalók: a Varázskönyv :) ...

    2016-02-17

    A múltkori cikkben "megegyeztünk", hogy idén nem öregszünk, ugye ;)? És abban is, hogy 2016. a Metamorfózis éve lesz itt, az Ágipilatesnél. Ám ahogy a pillangónak is meg kell tennie az előkészületeket ahhoz, hogy kiszabadulhasson a bábjából - és ez időbe telik - Neked is rá kell készülnöd a Nagy Projectre ...

    Elolvasom

"Nahát, ez is én vagyok? Én ILYET is tudok?
Az Ágipilates Metamorfózis Szupertáborban
csodás átalakulásoknak lehetsz részese :) ...

2016. augusztus 14-17.
Szigetmonostor, Rosinante Stílusos Vidéki Szálloda***

 

Elolvasom a Szupertábor részletes programját!

 

Szereted feszegetni a határaidat? Fizikailag, lelkileg, érzelmileg egyaránt?
Kíváncsi vagy rá, mi minden szunnyad még rejtve Benned, olyan mélyen, hogy nem is tudsz róla?
No és persze alig várod már, hogy újra intenzíven mozogj, Pilatesezz? Akkor köztünk a helyed!
 

 

Elolvasom a Szupertábor részletes programját!