Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

Neked is jogod van a fizikai tökéletességhez!

Pilates - a mozgás, amellyel ez nem csak ígéret marad, hanem Számodra is valósággá válik ...

Ezt nyújtja neked az ágipilates!
Ahol velünk találkozhattál: tv2rtlklub  m1duna noklapja elixir anyaklapja wellness sikeresnok vitaltv kossuthradio

Ha még nem jártál itt korábban, kezdd itt:

Válaszd ki a Rád jellemző csoportot!

  • Pörgős csajok

    Szereted a pörgést, ez jellemzi leginkább az életed. A napjaid kicsit sem unalmasak, csak épp magadra alig jut hely és idő bennük! Pedig sokszor elégedetlen vagy a súlyoddal, az alakoddal ... vagy valami mással! A türelem nem tartozik a fő erényeid közé - mindent lehetőleg MOST azonnal szeretnél! Pedig a "bomba" forma elérése nem megy egyik napról a másikra ... Kivéve, ha Pilatesezel :)!

    Kiválasztom
  • Fiatal anyukák

    Kisgyermekes Anyukaként jó lenne mihamarabb visszanyerni a szülés előtti formád!
    Kismamaként pedig fitten tartani magad, hogy könnyű legyen a szülés, a regenerálódás pedig gyors és azt sem bánnád, ha a kifacsart testhelyzetekben történő szoptatástól és a sok gyerekcipeléstől sajgó hátad nem fájna végre! Erre jobbat a Pilatesnél keresve sem találnál:) ...

    Kiválasztom
  • Érett nők

    Rohan az idő: a gyerekek kamaszodnak – esetleg ki is röppentek már a családi fészekből, de legalább is elég ritkán látod őket – és Neked egy kicsivel újra több időd jut magadra végre! A világ nagy és Te szeretnéd felfedezni mindazt, amire eddig nem jutott időd! No meg arra is vágynál, hogy a Párod újra „felfedezzen”, mint Nőt ... A Pilates segít, hogy jobban érezd magad a bőrödben, mint 20 éves korodban :)!

    Kiválasztom
  • Aktív seniorok

    Elmúltál már 50, de az élet továbbra is zajlik! Hirtelen mindenkinek újra szüksége van Rád: az idősödő Szüleidnek éppúgy, mint a fészket rakó, családot alapító gyerekeidnek ... Na és persze ott a Férjed is! Meg a munkád (ha már nyugdíjba mentél, egy "gonddal" kevesebb :)). Néha nagyon el tudsz fáradni! Magadra semmi időd, pedig egyre gyakrabban és több helyen fáj. Nem engedheted meg Magadnak, hogy "lerobbanj"! Tiszta sor: Pilatesezned kell!

    Kiválasztom
  • Férfiak

    "Pilates férfiaknak? Na ne! Ez amolyan női torna, nem igaz?"
    Ha Te is azt hiszed, Téged "félrevezettek" ... Legyen gyanús mindjárt a név: Joseph :)!
    A férfiaknak legalább akkora szükségük van a Pilates mozgásra, mint a nőknek - ha nem nagyobb ... és sok-sok férfi tornázik is rá nap, mint nap. Ha nem hiszed, járj utána ...

    Kiválasztom

Ki is az az "Ágipilates"?

Miért pont neki "higgyek"

„Annyi manapság a Pilates „szakértő”! Miért pont Neked higgyek, Ági?” avagy „Ki is ez az Ágipilates?”
Az Ágipilates Joseph Pilates örökségének, a klasszikus módszernek magyarországi őre; „Joe bácsi” könyveinek magyar kiadója (Pilates Biblia). Fő célunk, hogy az eredeti, klasszikus Pilates módszer átadásával lehetővé tegyük Számodra, hogy a maximumot hozhasd ki Magadból ezzel a gyakorlatrendszerrel, amelynek hatékonysága verhetetlen.

Tovább »

A Pilatesről

Miért érdemes vele foglalkozni?

Mert a passzív mozgatórendszered (gerinced,csontjaid, ízületeid) az évek előrehaladtával kopik. Ez ellen egy módon tudsz védekezni: ha megerősíted és ruganyosan tartod az őket támasztó, áthidaló mély izmaid, amelyek csontvázad stabilitásának megteremtéséért felelősek. A Pilates segítségével ez könnyebben megy, mint gondolnád!
További 10 ok, hogy máris Pilatesezni kezdj ...

Tovább »

A Ti kedvenceitek ...

Tovább a Pilates Webshopba »
kezdomatrac

Profi Pilates edző? A Peak Pilatesszel Te is az lehetsz!

"Szerelmes" vagy a Pilatesbe :)? Szívesen oktatnád is? Akkor most Hozzád beszélek ;) ...
A Pilates mindennapjaid szerves részévé vált és el sem tudod képzelni az életed nélküle? Nem is érted, más hogy-hogy nem csinálja, amilyen gyakran csak lehet ... Ha valamiért néhány napig nem tudod végezni a gyakorlatokat teljesen "kiborulsz" tőle és nem érzed jól Magad a bőrödben???

Pont az ilyen elkötelezett emberekre van szükségünk, mint Te ;)! A Peak Pilates nemzetközi edző Csapata épp ilyen emberekből áll világszerte!



További részletek »

Akik az Ágipilatest választották

Ez az a hely, ahol bizonyítom magamnak, hogy jóval többre vagyok képes, mint amit korábban feltételeztem. 40+-osan tudok 4 órát ...

A teljes vélemény elolvasása

Kari Szilvia, Budapest
További vélemények »

Az edző válaszol

Az edző MINDIG válaszol! Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz! Ha úgy kéred, szigorúan bizalmas és kettőnk közt marad, de ha hozzájárulsz nyilvánossá tételéhez, sok embernek segíthetünk (akik pl. nem mernek kérdezni, de a Tiédhez hasonló problémával küzdenek). Várom kérdéseid! Szezám tárulj - lépj be Te is a kincseskamrába! Nézd meg az eddig beérkezett kérdéseket és válaszokat.


Elolvasom

Pilates tudástár, blog

  • KC1B3964

    Ti kérdeztetek - én válaszolok 5. rész: Hogyan lehetek Pilates edző? Innen megtudod ...

    2017-03-20

    Videó blog sorozatunk folytatódik :)! Az én eredeti végzettségem közgazdász. Hivatásom Pilates edző. Hogy hogyan lettem az? Ez egy hosszú történet :) ... már jó sokszor elmeséltem - ha hallottad egy párszor, elnézést :)! - hogy engem a gerincbetegségem vitt el a Pilateshez, jó 14 évvel ezelőtt :)! S ezzel sarkaiból fordult ki az életem […]

    Elolvasom
  • IMG_4373

    Ti kérdeztetek - én válaszolok 3. rész: Beszéljünk a "Hogyan"-okról :)!

    2017-03-20

    Tudod, mire jöttem rá? Tulajdonképpen nagyon logikus, de ez a kutatás és a Ti kérdéseitek tudatosították bennem: tartós változás nem akkor következik be egy ember életében - és most nem csak a sporthoz való hozzáállásáról beszélek - amikor saját lelkiismerete megnyugtatása végett mindenfélét kipróbál, majd visszatér eredeti állapotába, hanem akkor, amikor már annyira tele van […]

    Elolvasom
  • IMG_4430

    Ti kérdeztetek - én válaszolok 2. rész: Pilates X-en túl ÉS fogyás Pilatesszel :)?

    2017-02-28

    A "Ti kérdeztetek - én válaszolok" videó blog sorozatunk 2. részét nézheted meg itt. A téma, melyet körbejárunk a "Hogyan és mennyit mozogjak 50-en, 60-on, 70-en túl?", illetve a sokszor nekem szegezett "Lehet-e fogyni a Pilatesszel?" kérdéskört is kivesézzük :) ... S hogy lehet-e tényleg? Nézd meg a videót, abból kiderül ;) ...

    Elolvasom