 |
|
NEKED IS! Mit tégy érte? Olvass tovább! |
Képes Ági Pilates tábori beszámoló
|
|||||||
|
Az idei 1. táborunkra sikerült sokszínű, változatos programot összeraknunk: persze, a napi 2 klasszikus Pilates óra képezte a mozgásprogram gerincét, de azért belevittünk néhány eszközt (Pilates gyűrűt és gumiszalagot) is, amelytől rögtön más "dimenzióba" került néhány, már jól ismert gyakorlat :-)! És az 1 hét alatt - nagy örömömre - sikerült átvennünk az új Ági Pilates DVD, a "Pilates 13" összes blokkját is, amit a vendégek egyöntetűen nagyon hasznosnak találtak! Tényleg, Te hogy haladsz a programokkal? (lehet, hogy Neked is le kellett volna ugranod 1-2 napra táborozni ??? Június végén kerül sor a börzsönyi Ági Pilates Szuperhétvégére, ha van kedved, ott bepótolhatjuk! Persze, egész nap csak Pilates-ezni - bármennyire is szeretem - kicsit uncsi lett volna, így sok egyéb extrát is szerveztünk mellé, test-és lélekápolót egyaránt:
Természetesen nem maradhatott el a tábor eleji állapotfelmérés sem (testzsír mérés, derék-csípő centiben, vérnyomás és pulzus), amit a tábor utolsó napján egy kontroll mérés követett: ha hiszed, ha nem (én sem akartam hinni a szememnek!), volt, akinek 6 cm ment le a derekából 1 hét alatt!!! Hiába no, a Pilates csodákra képes :-)! Szuperül "vizsgázott" az új Nike szerelésem is, amelynek "tesztelésére" a Dynamic Sport kért meg (Magyar Gabi, a DS marketingese pedig nekiveselkedett a "Pilates 13" DVD-nek; élményeiről nemsokára olvashatsz) - fehér naci, lila csíkos póló, igazán csinos, de kicsit szkeptikus voltam vele szemben: lehet-e csak azért jobb, vagy más, mint a többi cuccom, mert NIKE? Nem nagyon bíztam benne, ezért igazi "megpróbáltatásnak" tettem ki! Sikerült a legizzasztóbb 3/4 Wellness Stepre felvennem - tudod, a táborok alkalmával "élem ki" kissé eltemetett aerobic edzői énem :-) - a hét legmelegebb napján, kedden (amit előre persze nem tudtam). Amellett, hogy tök jól néz ki és igen kellemes, kényelmes viselet, bár kétségtelenül izzadtam a 33 fokban, mégsem csorgott rólam a veríték - amit egyébként ki nem állhatok, de gondoltam, ha az ember sportol, ezzel sajna meg kell barátkoznia - , mert az anyag valahogy "eltüntette"!!! És a "szokásos" órarendi mozgás mellett a sok extrába is benevezhettek a résztvevők:
Csütörtök este vendégül láttuk Schlingloff Sándort, akinek a neve így 1. olvasatra lehet, hogy nem sokat mond Neked, de aki egy fantasztikus ember és úgy képes beszélni, no meg olyanokat, hogy azt érzed: amíg ilyen embereket is hord a hátán a Föld, addig mindig van remény! S bár Ő a hazai internet marketinges szakma egyik legelismertebb szakértője, egy keresztény üzletember, most nem e minőségében járt nálunk, hanem Előadása este 8-kor kezdődött és - egy reggel 8-tól tartó, fizikai igénybevétel szempontjából igen intenzív nap végén, legtöbbünk a "széteséssel" küzdve - még éjfélkor is ott ültünk.
Azt hiszem, az idei dömösi Pilates-és életmód táborunk nem csak fizikailag, de lelkileg is mély "lenyomatot" hagyott a vendégek merevlemezén :-)! Bocsi, hogy levelem kissé hosszúra sikeredett! Remélem, hamarosan Téged is üdvözölhetünk egyik táborunkban, ahol hasonló élmények és tapasztalatok várnak Rád, hogy fizikailag-lelkileg felvértezve állhasd a hétköznapok sarát! Addig is, tornázz kitartóan a "Pilates 13" DVD-re és várom a tapasztalataid! Puszi: Ági
Ui.: Ha még nem próbáltad, de - így nyár elején - szeretnéd Te is napi Az Ági Pilates legújabb DVD-je, krónikus időhiánnyal küszködőknek :-)!
Ha teljesen kezdőnek számítasz Pilates terén, ez a Te anyagod:
Haladóknak, ez javasolt:
Ha pedig úgy gondolod, hogy ismerőseid, barátaid között van olyan, aki számára ez a cikk (avagy bármelyik a Forma-Tervező cikkei közül) hasznos információt hordoz, küldd át neki! Hátha együtt sikerül meggyőznünk az egészségükkel szemben "Közömbösök" megdöbbentően magas, 68%-os csoportjának tagjait, hogy talán megéri egy kicsit többet törődni magukkal (2006. végén a magyar felnőtt lakosság körében végzett reprezentatív felmérés adata)!
Továbbra is várom véleményed, hozzászólásod a cikkekkel kapcsolatban! Ha van valami, amiről szívesen olvasnál a Forma-Tervezőben, kérlek, oszd meg velem! Írj bátran a hirlevel@agipilates.hu mail címre (bírom a kritikát is ...:-) , legalább is most úgy gondolom...)! Ha pedig nem jártál még honlapomon, várlak szeretettel: www.agipilates.hu A "Forma-Tervező" előző számaiból párat itt olvashatsz el!
4. szám Egyél, hogy lefogyj 1. Figyelem! Ez a cikk szerzői jogvédelem alatt áll! Másolása, egyéb fórumokon való -részben, vagy egészben történő - közzététele, terjesztése csak a szerző előzetes, írásos hozzájárulásával lehetséges!
Adataid bizalmasan kezeljük, a Hírlevélről bármikor leiratkozhatsz, ha úgy gondolod... (Én azon leszek, hogy ez meg se forduljon a fejedben :-) ! )
Hajlékonyság, erő, állóképesség, koordináció - vagyis tökéletes kondi! Mindezt megszerezheted, ha kitartóan gyakorolsz a nemrég megjelent KardioPilates DVD-re ! Ja, igen - és még le is fogyhatsz vele:-) ! Az alábbi link alatt találhatsz egy kis ízelítőt az 2. DVD anyagából! Kukkants bele!
|
||||||
