Elég a rohanásból? Könyörgöm, lassíts!
Az 1. lépést megteheted, ha eljössz az
Ági Pilates Slow-life Classic táborra ...
Május 20-26. között Dömös,
a Dunakanyar gyöngye Rád is vár!
" Az Ági Pilates táborok a legjobb pihentető, megmozgató és élményt adó program, amit eddig Magyarországon megismertem."
Tolvay Magdolna, Szada
Egy csokor az eddig megrendezett ÁgiPilates táborok résztvevőinek véleményeiből:
"Emberek! Ezt a legalább 1 hét tornatábort én kötelezővé tenném minden felnőttnek, mert egészségben, lélekben annyit ad, amit semmilyen wellness, vagy gyógyszer nem tud adni!"
Szavkó Éva, Budapest
"Rendkívül kedves, figyelmes szervezők, csodálatos környezet, nagyon sportos hét, remek kísérő programok, tökéletes kikapcsolódás, nagyon jó társaság: minden, amire egy egyébként agyonhajszolt magyar nőnek szüksége lenne, mert megérdemli!"
Simon Andrea, Kecskemét
Egy kicsi mozgás a medenceparton - mögöttünk a Börzsöny :) ...
"Teljes testi-lelki feltöltődést kaptam a Tábortól. Egész héten szeretet volt a szívemben, és a lelkem is könnyebb volt. Ezt viszem magammal minden Tábor után, és őrzöm ! Évközben sokszor eszembe jut, hogy visszavágyok."
Kollár Zsuzsa , Budapest
Nem, itt sem pihenünk - épp a Hattyúhoz készülődünk!
"Örömmel tapasztaltam, hogy a hozzám hasonló, súlyfelesleggel rendelkező, 40-en túli hölgyekkel együtt jó társaságban, intenzív mozgással tehettünk sokat egészségünkért, és a fiatalabb, soványabb "versenyzőkkel" egyenlő elbírálásban és segítőkészségben részesültünk."
Forgácsné Mónika, Debrecen
Tavaly a Rám-szakadékot a sok eső miatt lezárták - a túra viszont így sem maradt el ...
"Először voltam itt, de sok év után egy héten át felszabadult és jókedvű voltam. 40 nő összezárva, mindenkitől hallottunk valami újdonságot, fortélyt. Sokat nevettünk és izzadtunk. Sirály volt!"
Kovácsné Kati, Encs
Dömös egy falu. Márpedig mindenki tudja, hogy minden rendes faluban közlekednek lovaskocsik - tavaly ezt is kipróbáltuk :) ...
" Immár harmadik alkalommal vagyok itt, de egyre jobbak a tapasztalataim, mindig több élménnyel és baráti kapcsolatokkal térek haza. Tényleg igazi feltöltődés volt ! Itt elfelejted a mindennapok rohanását, sőt az időt sem érzékeled annyira, jól ki tudsz kapcsolódni.Jővő Veletek ugyanitt !"
Sáhóné Bezsán Melinda, Tata
"Többször voltam Ági táborában. Valami mindig visszahúz. Ismét, és ismét el kell jönnöm, mert ismerősökkel találkozhatok, jókat tornázhatok, jókat beszélgethetek. Megint segítettetek abban, hogy el ne felejtsem, hogy önmagammal is kell foglalkozni, különben nem lesz erőm a minőségi életre."
Bihari Katalin, Budapest
Tánc Robival - a Batucát mindnyájan nagyon élveztük!
"Hálásan köszönöm ezt a hetet, ezen a gyönyörű helyen. Minden elismerésem a gondos szervezésért és a lelkes kivitelezésért ! Mindenkinek fogom ajánlani a Tábort, és jővőre is itt leszek "
Skita Istvánné, Isaszeg
Zsuzsi 60. szülinapját egy kis meglepetés ünnepséggel együtt ünnepeltük a táborban :)!
" Lusta, tohonya, elhízott emberként jöttem a Táborba. Energikusan, lelkesen, pár centivel vékonyabban megyek haza. Minden nap fogok Pilatesezni, figyelek az étkezésemre, hogy jővőre új emberként tudjak büszkélkedni az eredményeimmel, és lelkesítsem az új táborozókat"
Tóth Judit, Érd
Ez pedig itt már a bográcsos búcsúvacsora
- hogy elrepült az idő!
"Újra itt van, újra itt van, újra itt van a NAGY CSAPAT! Nyugalom, csönd, torna, "meglepi" kikapcsolódás. Ilyenkor rakom rendbe testem-lelkem "
Papp Emese, Budapest
Amikor sok nő összejön és beszélget :) ...
Dömös - hajóállomás
"A tábortól azt vártam, hogy hozzáértő szakemberektől tanulhatom, leshetem el a Pilates módszerét. 5*-ös szintet kaptam ! Köszönöm, jövök legközelebb is !"
Jobbágy Gáborné, Kati, Szekszárd
A mindig népszerű, elmaradhatatlan alkotóműhely: kézműves foglalkozás, ahonnan a saját maguk által gyártott vásárfiáikat vihetik haza a Vendégek
"A tábor fantasztikus volt! Sokat profitáltam belőle. A személyes instrukciók és korrigálások segítségével úgy érzem, sokkal jobban tudom a gyakorlatokat. Őszintén szólva az önbizalmamnak is jót tett, hogy ugyan kisebb-nagyobb hibákkal, de a programokat végig tudtam csinálni. Mindent köszi!!! "
Molnár Kati, Budapest(2 éve)
Ismét Pilates - végül is, Pilates táborban vagyunk, nem igaz?
"Tavaly nyáron az első tábor előtt nagyon izgultam, hogy ki fogok lógni a sorból, de nem így lett. Az edzőknek köszönhetően rájöttem, hogy élvezem ezt a mozgásformát. Magabiztosabb lettem, és nem utolsósorban búcsút intettem 15 kg-nak. Idén már alig vártam, hogy újból itt legyek, és egy egész évre feltöltődjek.
A tábor hangulatán külön dobott a csodálatos környezet. Esztergom mesés, örülnék ha jővőre is itt szerveznétek a tábort. Köszi Nektek!"
Molnár Tamásné Kati, Budapest (Tavaly)
!
Egy kis ízelítő a tábori hangulatból - kukkants bele!
Tavaly inkább "lélekben" Pilateseztem a táborozókkal, amelyre nagy pocakkal -
38 hetes kismamaként - vártalak.
Idén biztos, hogy én vezetem a Pilates óráid :)! Az 1 éves Nati pedig már a két kis lábán fog szaladni eléd, ha Te is eljössz :)!
Miért van az, hogy minél idősebb az ember, annál jobban rohan az idő? Az okosok azt mondják, hogy kisgyermek korban azért megy lassan az idő, mert mondjuk egy 6 éves kisiskolásnak az 1 év élete 1/6 része ... ami nagyon sok. Következésképp úgy éli meg, hogy az idő éppen csak vánszorog. Bezzeg idősebb korunkban! Nem elég, hogy amúgy is rohan, még mi is hajszoljuk! De "az a test, amellyel rosszul bánnak, nem felejti el a múltbeli nemtörődömséget. Végül teljes figyelmet követel." - mondta Joseph Pilates.
Márpedig a mai kor embere nem törődik túlzottan a testével, csak akkor ha már nagy a baj!!! TE NE VÁRD MEG, HOGY TESED KIKÖVETELJE, AMI NEKI JÁR - MENJ ELÉBE! Talán nem árulok el nagy titkot, ha azt mondom, hogy az összes "civilizációs betegség": emésztési problémák, idegi kimerülés stb. összefüggésbe hozható azzal a felfokozott élettempóval, amibe néha belekényszerülünk, néha magunk hajszoljuk bele magunkat.
Épp ezért fontos, hogy néha tudatosan szállj ki! Jogod van a lassításhoz! (azt már meg sem kockáztatom, hogy jogod lenne a lassabb élethez is)
Az elmúlt 1 évben én is alacsonyabb fokozatra kapcsoltam, hisz kisbaba érkezett a házunkba. Nati rengeteg dolgot tanított nekem és ezt Veled is szeretném megosztani.
Az idei táborban - a Pilates és a jól megszokott mozgások mellett - a fő cél a lassítás. És az, hogy legyen időd megcsodálni, milyen szép is lehet egy naplemente :)!
Az idei a 6. táboros "évadunk", a 19. táborral. 2007. óta mintegy 840 Pilates rajongó vendég tette tiszteletét nálunk (ezen a számon magam is meglepődtem :))! Köszönet érte! Örülök, hogy az Ági Pilates táborokkal mi is hozzájárulhatunk, hogy testileg-lelkileg felfrissülve, új energiákkal töltekezve térhess vissza a néha nem könnyű hétköznapokba! Remélem, idén Téged is itt köszönthetünk! Megéri ...
A
környezet festői, a kikapcsolódás felhőtlen, a tábori program a szivárvány összes színében pompázó! A mozgásprogram gerincét mi is adhatná más, mint a klasszikus Pilates (végül is Pilates táborról van szó, nem igaz? :-))... Ellenben mi azt is tudjuk, mert kitapasztaltuk, hogy a változatosság gyönyörködtet - ezért olyan "egzotikus" mozgásformákba is belekóstolhatsz, amelyet nem sok helyen próbálhatsz ki :)!
Amint közeledik a tavasz, én már előre tiszta izgalomban vagyok: ezek a táborok számomra is az év fénypontját jelentik! Ilyenkor találkozom végre ismét régen látott, kedves arcokkal és ismerkedem meg újakkal, ami mindig külön öröm! Hát még azt látni, hogy a Nők "kinyílnak, kivirágoznak", magabiztossá válnak egy-egy tábor során ...
Igazi megtiszteltetés, hogy ehhez mi is hozzájárulhatunk!!!
S ha most megkérdezem Tőled: vajon mikor történt utoljára, hogy egy kicsit saját Magad kényeztetted (nem a férjed, nem a gyereked - Magad), hogy azt tetted - tehetted, amire legjobban vágytál (pl. leülni olvasni, elmenni egy jó kis masszázsra, vagy rendszeresen mozogni), mit válaszolnál?
Hogy ez a tavalyi tábor alkalmával esett meg Veled utoljára, aztán valahogy lassan elmaradt? Vagy esetleg sok-sok éve elő sem fordult?
Akkor pont itt az ideje, hogy kiragadjunk a jól megszokott környezetből és valami újat adjunk! Ez az 1 hét pontosan ezt célozza: a napi rendszerességgel végzett testmozgás segítségedre lesz abban, hogy hosszú távon megvalósíthass és fenn is tarthass egy, a mindennapokba is beilleszthető, sportosabb életmódot... Mi ismét itt vagyunk, hogy mindez valóra válhasson. Most már "csak" Te kellesz hozzá :-)!
Ha mégis kétely gyötörne, hogy való-e ez Neked, nem fogsz-e "kilógni a sorból", nem vagy-e túl "öreg" holmi Pilates táborozáshoz stb. - akkor álljon itt az eddigi Classic táborok résztvevőinek "átlag profilja" :):
Átlag életkor: 49 év
Átlag súly: 75 kg
Átlag magasság: 166 cm
Átlag derékbőség: 90 cm
Átlag csípőbőség: 104 cm
Ez nem azt jelenti, hogy nem volt fiatalabb / öregebb, "súlyosabb" / soványabb stb. résztvevőnk - egyszerűen csak annyit mutat, hogy a Classic tábor jellemzően nem az
50 kg-os, 20 évesek tábora :)! (az inkább a Szuperhétvége)
Úgyhogy, karikázd be a május 20-tól 26-ig tartó hetet a naptáradban és gyere!
Erre készülj - a PROGRAM!
Jó hír: még érvényes üdülési csekked nálunk felhasználhatod, de SZÉP kártyával is tudsz fizetni, méghozzá annak rekreációs keretéből :)!
S akkor nézzük, pontosan mi is vár Rád, ha idén tiszteleted teszed a május 20 - 26. között megrendezésre kerülő táborunkon!
"Nem test vagy szellem, hanem test és szellem" - vallotta Joseph Pilates.
A tábor során végig ehhez tarjuk magunkat - vagyis nem csak a tested éri majd sok-sok impulzus, de "szellemi táplálékkal" is szolgálunk, sőt, lelki munícióval is feltöltünk a hét végére :)!
A napi "Egészségpercek" tematikáját követve egyszer s mindenkorra helyre kerül Benned a fogyás/fogyókúra örök, állandó dilemmája! Idén néhány illusztris Vendéget is köszönthetünk majd a táborban - mindnyájan saját területük igazi szakértői ...
"Sorstársakkal" oszthatod meg a táplálkozással, életmóddal kapcsolatos kérdéseid, aggodalmaid - melyekre igyekszem megoldást nyújtani Neked én is.
Mindennapi Pilates-ed is magkapod, méghozzá "klasszikus hangszerelésben", vagyis pontosan úgy, ahogy azt maga Joe bácsi megalkotta (erről megbizonyosodhatsz majd, ha belelapozol a Joseph Pilates eredeti műveit tartalmazó Pilates Bibliába, amely, mióta kiadtuk magyarul, igazi siker; a Pilates rajongók alapműve:)).
A matrac gyakorlatok mellé eszközök is dukálnak, különösen ha már többször jártál nálunk: így idén Pilates-ezünk majd hengeren, gumiszalaggal és Pilates gyűrűvel is, hogy még izgalmasabb legyen a dolog! A tábor végén pedig természetesen kezedbe kapod azt a klasszikus gyakorlatsort, amellyel a gyakorlást otthon is folytathatod.
Ennek következménye pedig az lesz, hogy fürdőruha szempontból átalakulásod meglehetősen látványos lesz... Ez így nyárelőn pedig nem egy hátrány, ugye :)?
"Egzotikus" mozgásformák: a mindennapi 3 óra edzésen a Pilates mellett a sláger 3/4 wellness step-pet és táborozóink másik nagy kedvencét, a PortDeBras-t is kipróbálhatod majd ... A BodyArt és a gerinctréning mellett pedig idén nálunk sem maradhat ki a hatalmas tömegeket megmozgató ZUMBA :)! Vagyis a "repertoár" igazán széles ...
Kirándulásokon fedezheted fel a környék szebbnél-szebb tájait: igen, lesz ismét Rám-szakadék túra Péterrel és nordic walking a Duna parton ... :-))
Ha az időjárás kegyes lesz hozzánk, hasznát vesszük az úszómedencének is; s persze nem maradhat el a hatalmas népszerűségnek örvendő kézműves foglalkozás sem (mégis csak kreatív nők vagyunk, nem igaz?)
Az elmúlt 2 évben a tánc nagy sikert aratott, ezért idén is fogunk ... hogy mit, az hadd maradjon egyelőre meglepetés :)!
Érkezésedkor - szokásunkhoz híven - vendégünk vagy egy teljes állapotfelmérésre, sőt, idén ezt megspékeljük egy-két fittségi teszttel, hogy lásd, mely területekre kell leginkább fókuszálnod (erő, hajlékonyság, állóképesség ...). Ha jártál már nálunk, hozd Magaddal régi állapot felmérésed eredményeit és összehasonlítjuk az ideivel!
Pilates tábor - program:
május 20-án (vasárnap) délután 14-17 óra között érkezz a Kempingbe , légyszíves, mert 17.30-kor tábor megnyitó! Akkor is ide gyere, ha az Economy szállást kérted a Biblia Centrumban, megnyitó után majd átkísérünk. Aznap estére már van vacsid
:-)! A tábor programja május 26-án (szombaton) a délelőtti Pilates órák után zárul...
a program részvételi díja - évek óta változatlan áron :) - 39 ezer Ft!
a részletes órarendet és menüsort, amelyből választhatsz, a tábor előtt 2 héttel kapod majd kézhez ...
S ha mindez nem lenne még elég: velünk lesz idén is Judit és a tibeti masszázs, ha szeretnéd jólesően fáradt izmaid ellazítani egy kicsit :-)!
Szállás - ellátás
ÜDÜLÉSI CSEKKEL ÉS SZÉP KÁRTYÁVAL IS :)
A helyszín, madártávlatból.
Ide várunk Téged is sok szeretettel :)!
Az elmúlt évek jól bevált gyakorlatát követve idén is külön adjuk meg a szállás--ellátás díját, amit direktben a helyszínen, a szállásadónak fizethetsz majd -
és a táborét, amit viszont nekünk.
Idén is a kipróbált és jól bevált 2 szálláshelyünk közül választhatsz (a tábori programok a dömösi kemping területén belül fognak zajlani, de a másik szálláshelyről egyszerűen át lehet sétálni). Következzenek a részletek!
Kérlek, a most következő részt ALAPOSAN olvasd át!!!
Szállás + ellátás "Classic" :
Dunakanyar, Dömös - dömösi kemping apartmanházai
férőhelyek száma: 7 apartmanház, 3 fő / ház, vagyis max. 21 fő. Az apartman házakról tudnod kell, hogy 2 szobásak, fürdővel és konyhával felszereltek, és egyik szoba a másikba nyílik (ez leginkább családok fogadására alkalmas, ám tavaly sem volt ebből különösebb probléma - ezért tábor a tábor :-)) Szállásdíj 7 nap 6 éjszakára: 24 300 Ft, ami tartalmazza az ÁFÁ-t és az IFÁ-t is!
a kempingben a szállást tudod üdülési csekkel és SZÉP kártyával fizetni; a szállás és az étkezés árának kiegyenlítése a helyszínen, a vendéglátónak történik
Étkezhetsz vagy a kemping területén található, lélegzetelállító panorámájú étteremben, ahol a táborosoknak egy étkezés 800 - 1 200 Ft között van.
Reggelit a kemping étterme nem szolgál fel, ám a kempinggel szemben találsz egy CBA-t, ahol a reggelinek valót egyszerűen beszerezheted - az apartman házakban pedig van hűtőszekrény és főzési/melegítési lehetőség is.
Ha szeretnél meleg ételt a kempingben, azt a Megjegyzés rovatban tüntesd fel, kérlek! A kemping személyzete még a tábor előtt felveszi Veled a kapcsolatot és küld menüválasztási lehetőséget!
Vagyis a szállás + egyszeri meleg étkezés díja:
24 300 + 7 200 Ft = 31 500 Ft
Szállás + ellátás "Economy":
a Biblia Centrum Alapítvány dömösi házában, amely számos rendezvényt, nemzetközi konferenciát látott már vendégül, s amely fekvés szempontjából a Kempinggel egy vonalban, a Duna parthoz közel fekszik - vagyis a panoráma itt sem rossz :-)!
itt 2 ágyas szobákban alszotok majd és max. 20 főt tudunk fogadni. Néhány szobában bent van a fürdőszoba, a többinél a folyosón (rajtunk kívül ebben az időpontban senki más nem fog tartózkodni a házban)
étkezés a ház saját ebédlőjében
a 7 nap 6 éjszaka és a teljes panzió csomagára 28 800 Ft és szintén a helyszínen, a vendéglátóknak fizetendő; ebből 15 ezer Ft a szállás, 13 800 Ft a teljes ellátás díja
a Biblia Centrum nem tud üdülési csekket elfogadni!!!
kis kényelmetlenség, hogy innen át kell sétálnod a programokra a kempingbe (legalább meglesz a bemelegítés :-))...
Ezt jobb, ha tisztába tesszük ...
Lehetnek olyanok, akik nem biztos, hogy élveznék ezt a tábor. Ők azok:
nem bírnak ki egy hetet az Internet csatlakozásuk nélkül
a zöld és a falu nyugalmát idegesítőnek érzik, mert képtelenek lelassulni és/vagy hiányzik nekik a "zsezsegés"
nem tudnak mit kezdeni magukkal a Dunakanyarban abban az 1-2 órában, mikor épp nem tornázunk, vagy túrázunk
nem szeretnek ismerkedni, kényelmetlenül érzik magukat idegenek társaságában és akiket zavar, ha néha alkalmazkodni kell másokhoz (több, mint 20 ember esetén ez sajnos néha elkerülhetetlen)
Ha ez nem Te vagy, akkor gyere bátran! Garantáltan élvezni fogod :-)!
Zéró Kockázat Garancia: nekem fontos, hogy elégedett légy! Ha a tábor végén azt mondod, nem azt kaptad, amit a leírás alapján vártál, kérdés nélkül visszaadom a tábori program részvételi díját :-)!
Így kockázat nélkül "nevezhetsz be" egy olyan táborra, amelyet igazán kár lenne kihagynod! Vár Rád Dömös, egy szuper vendégsereg, a lelkesen készülő edzők,
a sok-sok értékes tapasztalat és információ, amellyel hazatérve Te fogsz tudni segíteni nemcsak Magadon, hanem másokon is, akiknek szüksége van rá! És persze szeretettel és izgatottan várlak én is :-)!
Hát nem erre vágytál mindig :-)??? Ha úgy érzed, hogy semmiképp nem szeretnél lemaradni erről a lehetőségről, jelentkezz MOST!
FONTOS! Mindössze 9 helyünk maradt, mert a tavalyi táborosaink a többit már tavaly lefoglalták, tehát ha jönni szeretnél, ne gondolkodj túl sokat :-)! A tábori létszám nem jelentkezési, hanem befizetési sorrendben töltődik fel ... Ha bármely további kérdésed merülne fel, nyugodtan hívj a 20/ 415 1128-as telefonszámon. Örülök, ha segíthetek!
A jelentkezésed visszaigazoló e-mailben minden szükséges, a fizetésre vonatkozó információt és részletet megtalálsz! A részvételi díjad beérkezését követően telefonon keresünk majd a további részletek egyeztetése céljából!
Bízom benne, hogy idén Veled együtt Pilates-ezhetünk :-) !
