"Az énkép ereje abban van, hogy az emberek hajlamosak felnőni az önmagukról alkotott képük szintjére."
Dr. J.E. Loehr
Püsök Hilda Szidónia, Zalaegerszeg
Éreztem, hogy szükségem van tervezett mozgásra. Már négy éve tornászom a DVD-idre és néhány online programra is beneveztem már. Mindannyiszor jól éreztem magam, beillesztettem napjaimba a mozgást. A covidos időszakban kezdődött és átlendített, célt adott az otthonülős napoknak. A program komplex volt. Nemcsak a test edzésére fókuszált, hanem a mentális jóllétet is előmozdította. Új ismeretekkel gazdagított.
