"A "krízis" szó kínai írásjele 2 részből áll. Az egyik azt jelenti: veszély, a másik azt: lehetőség. Krízisben mindig légy tudatában a veszélynek, de ismerd fel a lehetőségeket is."
John F. Kennedy
Címke: egészséges táplálkozás
-
A 7+1 leggyakoribb tévhit a fogyással kapcsolatban webinár
2022-04-14Gondoltam, csak berakom már ezt a felvételt ide, a blogba – ha esetleg elmulsztottad volna, most megnézheted! Köszönjük, hogy ilyen rengetegen (pontosan 945-en!) feliratkoztatok e webinárra. Mi sem mutatja jobban a téma jelentőségét … Íme, a 2022. április 10-i webinár felvétele. Jó szórakozást hozzá és kedves egészségedre! 😉
Elolvasom -
Hormonális újraindítás nélkül a kilók sem mennek …
2021-10-05Ha megkérdezném Tőled személyesen, „hogy vagy?” – lehet, hogy akár Te is elmondhatnád a következők valamelyikét (vagy akár többet is) magadról?
Elolvasom -
-10 kg 4 hét alatt, juice-kúrával és Pilatesszel ? – így …
2020-07-09Többen kértétek, hogy osszak meg bátorító, motiváló történeteket, ha van a tarsolyomban. Márpedig mindig van – a TUDATOS Bombanő születik! Program kapcsán most még több, mint általában 😉 … A most következő is egy ilyen, hihetetlenül inspiráló történet, amelynek „főszereplője”, Móréné Rácz Rita, különösen közel áll a szívemhez – ezért is osztom meg örömmel az […]
Elolvasom -
Egyél, hogy lefogyj 2.! – mit, mikor, mennyit egyél és mi egyebet tégy még, hogy jól érezd Magad a bőrödben?
2015-02-03Az elhízás – közhely, de sajnos igaz – civilizációs népbetegség, a “jóléti” társadalmak rákfenéje! Hatalmas üzlet: az egyik oldalon a reklámok ontják ránk üzeneteiket, amelyekkel fogyasztásra ösztönöznek. A másikon?
Elolvasom -
Hogy a néma járvány Téged ne döntsön le a lábadról! – Csontritkulás ellen …
2014-11-17Néma járványnak a csontritkulást – vagyis oszteoporózist – hívják, amely sokkal több embert fenyeget, mint azt gondolnád. A statisztikák szerint mintegy 900 ezer ember tartozik a veszélyeztetettek körébe Magyarországon – és nem csak nők, valamint nem csak az életkor előrehaladtával! Férfiak és már egész fiatalok is érintettek, ami valamit jelez (hisz nekik nem kéne annak […]
Elolvasom -
10+1 “király” fogyasztó-tisztító étek
2013-01-16Úgy érzed, Te is túlzottan “belehúztál” az evés-ivásba az év végi ünnepek táján?Január közepén vagyunk. Sokan ilyenkor döbbennek rá, hogy a karácsonyi + szilveszteri “vigadásnak” megvan a maga böjtje … Vagyis pont ellenkezőleg: a maga lerakódott kilói. És hajlandóak bármit megtenni – bizony, még mozogni is :)! – hogy leküzdjék azt a néhány lerakódott kilót.Márpedig […]
Elolvasom -
És akkor mit egyen a gyerek??? – Főzz okosan … az egész Családnak!!!
2012-04-18Vannak szituációk, amikor nem feltétlenül jelent előnyt, hogy az ember lánya –szakmája „melléktermékeként” – pontosan tisztában van azzal, mi mindenre van szükség ahhoz, hogy „egészség” legyen! Itt van mindjárt a sport: tudjuk, hogy kell, mégis kevesen csináljuk! Hát ha még az ember saját gyerekéről van szó, hogy rávegye a mozgásra … Hogy a táplálkozásról már […]
Elolvasom -
Főzöcske, de egészségesen! – apró trükkök, hogy a finom egészséges is legyen
2012-04-17Megmondom őszintén, hogy rám a sokk erejével hatott, amikor tavaly kiderült a Férjem glutén – és laktóz + a gyerekeink laktózérzékenysége. Még némi lelkiismeret-furdalást is éreztem, hogy én vagyok az egyetlen a Családból, aki bármit (na jó, 1-2 kivételtől eltekintve :)) ehet(ne). (Persze, nem eszem, mert nem akarom Családom többi tagját kísértésbe vinni …) Elemi […]
Elolvasom -
Tudod Te, hogy mit eszel???
2012-03-27“A rádió, az újságok, a magazinok nap, mint nap, reggeltől estig azt sugározzák a nagyvilágba, hogyan őrizd meg, vagy nyerd vissza az egészséged: mit egyél, mit igyál, sőt, még azt is, mit gondolj! Az ellentétes információk, amelyek az egészségügyi “szakértők” különböző véleményeiből állnak össze, bizonyítottan káoszt és zavart keltenek a rádióhallgatók, az újság-és magazinolvasók millióiban. […]
Elolvasom
