"A világ utat enged annak, aki tudja, hová tart."

Ralph Waldo Emerson

Címke: fogyás

• 

  A Titok és a tested

  2018-08-28

  Ha az emberek tisztában lennének a gondolat teremtő erejével, soha nem mernének negatív gondolatokat forgatni a fejükben. - olvastam egyszer az idézetet. (fogalmam sincs, sajna, kitől és nem is találom - de nem is ez a lényeg ...)Mert a gondolataid hatással vannak a testedre is! Hiába akarsz Te lefogyni és teszel meg mindent fizikai szinten […]

  Elolvasom
• 

  A 3 legjobb tipp, hogy felpörgesd az anyagcseréd - és légy karcsú, fogyókúra nélkül!

  2017-04-25

  Téged is foglalkoztat az alakod és a kilóid száma, ahogy belejövünk az újévbe? Ha ellenállhatatlan vágyat érzel, hogy kipróbáld a legújabb diétákat, vagy a legmenőbbnek számító fogyókúrás önkínzó tippeket - STOP! Állj meg és olvasd végig ezt a cikket - ezek a tippek tetszeni fognak :)!

  Elolvasom
• 

  Ti kérdeztetek - én válaszolok 2. rész: Pilates X-en túl ÉS fogyás Pilatesszel :)?

  2017-02-28

  A "Ti kérdeztetek - én válaszolok" videó blog sorozatunk 2. részét nézheted meg itt. A téma, melyet körbejárunk a "Hogyan és mennyit mozogjak 50-en, 60-on, 70-en túl?", illetve a sokszor nekem szegezett "Lehet-e fogyni a Pilatesszel?" kérdéskört is kivesézzük ... S hogy lehet-e tényleg? Nézd meg a videót, abból kiderül ...

  Elolvasom
• 

  Egyél, hogy lefogyj 2.! - mit, mikor, mennyit egyél és mi egyebet tégy még, hogy jól érezd Magad a bőrödben?

  2015-02-03

  Az elhízás - közhely, de sajnos igaz - civilizációs népbetegség, a "jóléti" társadalmak rákfenéje! Hatalmas üzlet: az egyik oldalon a reklámok ontják ránk üzeneteiket, amelyekkel fogyasztásra ösztönöznek. A másikon?

  Elolvasom
• 

  Sosem fogsz lefogyni, amíg ezzel nem vagy tisztában ...

  2014-06-04

  Ez a cikk Neked szól, ha életed nagy része a kilókkal folytatott "küzdelem" jegyében zajlik. Ha mindent, de TÉNYLEG MINDENT kipróbáltál már, mégsem sikerült végleges és megnyugtató megoldást találnod a kilóidtól történő megszabadulásra és az ideális állapot FENNTARTÁSÁRA vonatkozóan (ami, valljuk meg őszintén, néha sokkal nehezebb, mint maga a fogyás ...) Akinek nem inge, ne […]

  Elolvasom
• 

  10+1 "király" fogyasztó-tisztító étek

  2013-01-16

  Úgy érzed, Te is túlzottan "belehúztál" az evés-ivásba az év végi ünnepek táján?Január közepén vagyunk.  Sokan ilyenkor döbbennek rá, hogy a karácsonyi + szilveszteri "vigadásnak" megvan a maga böjtje ... Vagyis pont ellenkezőleg: a maga lerakódott kilói. És hajlandóak bármit megtenni - bizony, még mozogni is :)! - hogy leküzdjék azt a néhány lerakódott kilót.Márpedig […]

  Elolvasom
• 

  Kalóriafaló téli örömök

  2013-01-14

  "Feltétlenül menj ki a szabad levegőre minden nap! Ne mulaszd el, hogy a szervezeted megkapja azt a friss levegő és napfény mennyiséget, amire szüksége van!" - tanácsolta Joseph Pilates, akinek amúgy az egyik kedvenc sportja a síelés volt (csak hogy "szezon-specifikussá" varázsoljam ezt a bejegyzést :)) . Te hogy állsz a napi "friss levegő-bevitellel" ebben […]

  Elolvasom
• 

  Az 5 leggyakoribb téveszme a fogyással kapcsolatban

  2012-10-10

  Ez az a téma, amelyről nem lehet elégszer írni! Én is sokszor megtettem már, de időről-időre visszatérek hozzá, mert még mindig gyakran tapasztalom, hogy az üzenet "nem ment át"! Persze, az is statisztikailag kimutatott tény, hogy az embernek minimum 7x kell "találkoznia" egy üzenettel ahhoz, hogy valóban elérje a szürkeállományát. Az sem hátrány, ha a […]

  Elolvasom
• 

  Fogyás Pilatesszel?

  2012-07-25

  A bikini szezon kellős közepén járunk. Vagyis e kérdés most "húsba vágó".  Persze, legyinthetsz, hogy most már úgyis mindegy - majd jövőre ... De sosem késő! És nem árt tudnod, mit várhatsz a Pilatestől! Lehet-e fogyni vele és ha igen, mit tégy, hogy Nálad is működjön :)?

  Elolvasom