"Az énkép ereje abban van, hogy az emberek hajlamosak felnőni az önmagukról alkotott képük szintjére."
Dr. J.E. Loehr
Címke: Pilates 40-en túl
-
Home-office = sms-nyak, betonváll … Téged is érint? Ez lesz a gyógyír.
2020-11-24Ez a home-office, a maga „látástól-mikulásig” történő képernyő előtt görnyedésével még a viszonylag kiegyensúlyozott, „normál” tartással bíró ember gerincét is hazavágja! Méghozzá több területen is. Ám most beszéljünk arról, amelyik az egyik leggyakoribb: ez pedig nem más, mint a nyaki gerincszakasz … és az ún. forward head – elől hordott fej – szindróma.
Elolvasom -
Karantén-Pilates Ágival és némi gondolkodni való
2020-04-08Bízom benne, hogy jól vagy és sikerült egyfajta „új egyensúlyi” állapotot megteremtened! Mindig jusson eszedbe: az emberi faj nagyon rugalmas – rettentő jól tud alkalmazkodni a megváltozott életkörülményekhez! (ezért lehetünk még itt ?) Ennek jobbnál-jobb példáit látom a környezetemben: hihetetlen mértékű összefogást, szolidaritást. És amíg ez megvan bennünk, addig van esélyünk egy másfajta világra. A […]
Elolvasom -
Adás van :) …
2020-01-22Ha már van az Ágipilatesnek YouTube csatornája – hát használjuk :)! A YouTube-ra eddig igen esetlegesen és korántsem következetesen kerültek fel a tartalmak. Ezen innentől változtatunk. Gondoltam, ez a hír megér egy blogbejegyzést ;)! Keddenként pár perces torna, minden csütörtökön pedig a gondolkodásmódodra, szemléletedre – remélhetőleg 🙂 – hatást gyakorló videó kerül fel a csatornánkra […]
Elolvasom -
Római kalandjaim 2. – Dr. Bruce Lipton és Gregg Braden erről beszélt még …
2019-11-27Vannak az ember életében olyan napok, amelyeket soha nem felejt el és olyan események, amelyek örök életére meghatározóak. Amelyeket megélve a világ már nem ugyanaz a hely többé. És Te sem vagy ugyanaz … amikor valami olyat élsz át, amely alapvetően változtatja meg a szemléleted. A világról – s benne Önmagadról. Ez a római 2 […]
Elolvasom -
“Még mindig a tábor hatása alatt vagyok :) …” – 2019. tábori összefoglaló
2019-10-17“Még mindig a tábor hatása alatt vagyok, nézegetem és mutogatom a képeket, különösen a titkos kertben készülteket.” – írta tegnap egyik kedves Törzstáborozónk, Bálintné Borhidi Eszter, idei utolsó táborunk, az Őszköszöntő hosszú hétvége után.. “Ez is volt a szándékom vele, Eszter” – írtam Neki vissza 😉 …
Elolvasom -
Római “vakáció”: találkozás Dr. Bruce Liptonnal és Gregg Bradennel
2019-10-02Az ebben a bejegyzésben szereplő tartalom a nyugalom tartós megzavarására alkalmas – ezért óvatosan bánj vele :)! S leginkább: akkor kezdd el nézni a videót, amikor van időd elmélyülni, filózgatni az itt elhangzottakon – pl. egy vasárnapi, nyugalmas, ebéd utáni időszakban – és amikor nem szaladsz sehová! Add meg a módját, hogy átmenjen az üzenet […]
Elolvasom -
Hogyan változik a fittséged, ahogy öregszel? Kevésbé, mint gondolnád ;) …
2018-10-24A napokban küldött át a Férjem egy cikket – a Daily Mail online-ban jelent meg – amelyet elolvasva egész megvidámodtam és megnyugodtam! Mi több, hogy ennek hatására-e avagy sem: tény, hogy a “szokásos”, 5 km-es távomat 4 perccel gyorsabban nyomtam le, mint mostanság általában 🙂 … Hogy mi volt rám ekkora hatással?
Elolvasom -
Ti kérdeztetek – én válaszolok 2. rész: Pilates X-en túl ÉS fogyás Pilatesszel :)?
2017-02-28A “Ti kérdeztetek – én válaszolok” videó blog sorozatunk 2. részét nézheted meg itt. A téma, melyet körbejárunk a “Hogyan és mennyit mozogjak 50-en, 60-on, 70-en túl?”, illetve a sokszor nekem szegezett “Lehet-e fogyni a Pilatesszel?” kérdéskört is kivesézzük 🙂 … S hogy lehet-e tényleg? Nézd meg a videót, abból kiderül 😉 …
Elolvasom -
Krónikus időhiány? Így férj bele Te és a Pilates a saját naptáradba ;) …
2016-12-06Múlt kedden küldtem ki egy kutatási kérdőívet az Ágipilates hírlevél Olvasóinak (ugye, Te is köztük vagy ;)? Ha még nem, de nem szeretnél ilyen jó kis dolgokról lemaradni, feltétlenül iratkozz fel a blogra ;)), amelyből sok érdekes tendencia bontakozik ki. Az egyik legrelevánsabb, hogy a Nők majd’ fele küzd – mit küzd, inkább harcol 😉 […]
Elolvasom
