"Ha nem tanulsz a hibáidból, nem érdemes elkövetned őket."
L. J. Peter
Címke: Pilates 40-en túl
-
Hogyan változik a fittséged, ahogy öregszel? Kevésbé, mint gondolnád ;) ...
2018-10-24A napokban küldött át a Férjem egy cikket - a Daily Mail online-ban jelent meg - amelyet elolvasva egész megvidámodtam és megnyugodtam! Mi több, hogy ennek hatására-e avagy sem: tény, hogy a "szokásos", 5 km-es távomat 4 perccel gyorsabban nyomtam le, mint mostanság általában ... Hogy mi volt rám ekkora hatással?
Elolvasom -
Ti kérdeztetek - én válaszolok 2. rész: Pilates X-en túl ÉS fogyás Pilatesszel :)?
2017-02-28A "Ti kérdeztetek - én válaszolok" videó blog sorozatunk 2. részét nézheted meg itt. A téma, melyet körbejárunk a "Hogyan és mennyit mozogjak 50-en, 60-on, 70-en túl?", illetve a sokszor nekem szegezett "Lehet-e fogyni a Pilatesszel?" kérdéskört is kivesézzük ... S hogy lehet-e tényleg? Nézd meg a videót, abból kiderül ...
Elolvasom -
Krónikus időhiány? Így férj bele Te és a Pilates a saját naptáradba ;) ...
2016-12-06Múlt kedden küldtem ki egy kutatási kérdőívet az Ágipilates hírlevél Olvasóinak (ugye, Te is köztük vagy ;)? Ha még nem, de nem szeretnél ilyen jó kis dolgokról lemaradni, feltétlenül iratkozz fel a blogra ;)), amelyből sok érdekes tendencia bontakozik ki. Az egyik legrelevánsabb, hogy a Nők majd' fele küzd - mit küzd, inkább harcol - […]
Elolvasom -
Huszonéves test 40 fölött? Könnyebben, mint gondolnád ...
2016-05-02A korod csak egy szám a naptárban. Nem AZÉRT nem tudsz lehajolni, mert elmúltál 40 és nem azért kelsz ki úgy az ágyból minden reggel, mint akit "agyoncsaptak", mert nemsokára 25 éves korod 25. évfordulóját ünnepled (ezt a megközelítést most hallottam egyik kedves ismerősömtől és jót derültem rajta - ebben a megközelítésben még ne hallottam) […]
Elolvasom
