"Ha értékes eredményre vársz, akkor három lényeges dologra lesz szükséged: először is kemény munkára, másodszor kitartásra, harmadszor józan paraszti észre."
Thomas A. Edison
Címke: Pilates
-
Joe bácsival a Lelátón :) …
2022-01-05Még Karácsony előtt – december 16-án – kaptam a meghívást az Esztergom TV-be, ahol a Pilatesről beszélgettünk. De nem csak arról 🙂 … ez egy igazán üdítő, “békeidőkbeli” hangulatot idéző interjú lett – nekem nagyon jól esett! Jó szívvel ajánlom figyelmedbe …
Elolvasom -
Adventi full relax
2021-12-05Az Advent a lelassulásról, a várakozásról, szívünk-lelkünk ünneplőbe öltöztetéséről szól. Legalább is, egy ideális világban 🙂 …
Elolvasom -
Amit még nem tudtál 3-4/5.- A stresszről és a csontjaidról
2021-11-12Lassan, de biztosan haladunk saját testünk minél mélyebb megismerése és megértése útján ;)! Ezen a FB-felvételen 2 témát jártam körbe – persze, a teljesség igénye nélkül, hisz ezek hatalmas témakörök: a stresszt és a csontrikulás megelőzését. Ha Téged is érint, biztosan hallasz 1-2 új információt – egészségedre váljék!
Elolvasom -
Amit még nem tudtál 2/5.-Amiről a szíved mesél
2021-11-05Magyarországon a legtöbben szív-és érrendszeri problémák következtében betegszenek meg – ez a vezető ok a halálozási listán is. Mindezek ellenére, még mindig elég kevés tudatosságot tapasztalok a szív-és keringési rendszer egészségének megőrzésével kapcsolatban, amely – szerintem – egyrészt az információ, a megfelelő ismeretek hiányának tudható be; másrészt viszont a helytelen szokások mellé társuló kényelem következménye […]
Elolvasom -
Amit még nem tudtál … 1/5. – Fascia fitnesz, kortalanul
2021-11-02Fascia, avagy kötőszövet. Írtam-beszéltem róla már “párszor” – sőt, néha az az érzésem, hogy folyamatosan erről beszélek 🙂 – mert nagyon fontos és “akut” téma! S mint ilyen, folyamatosan érkeznek az izgamasabbnál-izgalmasabb, friss és ropogós kutatási eredmények – amelyeket most egy élő, FB videóban foglaltam össze Neked …
Elolvasom -
3 nap, 3 hónapnyi élménnyel
2021-09-01Minden Ágipilates tábor különleges. A Szupertáboroknak a nevében is benne, milyen programok várnak a Résztvevőkre – kondenzált formában! Tán az is természetes, hogy mindig az áll legközelebb hozzám, amit éppen szervezünk/átélünk … no de, ez az idei! Ez a fényképes beszámoló – azt hiszem – sok mindent elárul majd …
Elolvasom -
Egy komfortzónán túli élmény, tanulságokkal
2021-07-27A múlt hét jó intenzívre és igen izgire sikeredett :)! Történt ugyanis, hogy nemzetközi Peak Pilates edzőképző tanfolyamnak adott otthont kis stúdióm, méghozzá a legmagasabb szintűnek …
Elolvasom -
Az 5 legjobb popsi gyakorlat …
2021-04-20… naná, hogy Pilates :)! Az Angyal-projekt 1. videója ajándékba, tőlem – Neked!
Elolvasom -
Menopauza: a rém, amitől mindenki tart …
2021-04-20… vagy mégsem? 😉 A helyzet az, hogy lassan profi leszek a témában. És bizton állíthatom Neked, hogy – mint oly sok mindennel kapcsolatban – épp itt az ideje a szemlélet-váltásnak. Hogy a menopauzára többé ne “rémségként”, hanem egy új, izgalmas életszakasz eljövetelének előhírnökeként tekinthessünk!
Elolvasom
