"Elméleti síkon minden a lelkesedésen múlik. A valóság síkján pedig minden a kitartáson."
Johann Wolfgang von Goethe
Címke: Pilates
-
Az 5 legjobb popsi gyakorlat …
2021-04-20… naná, hogy Pilates :)! Az Angyal-projekt 1. videója ajándékba, tőlem – Neked!
Elolvasom -
Menopauza: a rém, amitől mindenki tart …
2021-04-20… vagy mégsem? 😉 A helyzet az, hogy lassan profi leszek a témában. És bizton állíthatom Neked, hogy – mint oly sok mindennel kapcsolatban – épp itt az ideje a szemlélet-váltásnak. Hogy a menopauzára többé ne “rémségként”, hanem egy új, izgalmas életszakasz eljövetelének előhírnökeként tekinthessünk!
Elolvasom -
Elrettentő jövőkép – valóság 20 éven belül?
2021-04-08A helyzet komoly – de tán nem reménytelen. A kutatók is taktikát váltottak, úgy látom. A verbális riogatás helyett a vizuális emberiséget olyan látvánnyal kínálják meg, amitől ha nem fakad sírva és retten meg, akkor semmitől! Megalkották ugyanis Emmát – akire elsőször rápillantva a hideg futkosott a hátamon: Te Szűz Anyám! Tényleg így fogunk kinézni […]
Elolvasom -
Miért olyan “nagy szám” ez a neuroplaszticitás???
2021-02-24Minden időszaknak megvan a maga felhypolt területe. Míg a fitnesz-rehabilitációs szakmát az elmúlt évtizedben – úgy nagyjából 2010. és 2020. között – a fasciával, vagyis a kötőszövettel kapcsolatos felfedezések, illetve azok gyakorlati alkalmazásának lehetőségei tartották lázban, az új évtizedben kétségkívül az idegrendszeri kutatásokkal kapcsolatos újdonságok fogják izgalomban tartani a “népet” … s remélhetőleg nem csak […]
Elolvasom -
A ketrecbe zárt oroszlán – ennek a könyvnek itt volt az ideje …
2021-01-20Végre valaki megírta! Méghozzá nem is akárki: John Howard Steel, aki fiatal ügyvédként, Édesanyja unszolására, nyakfájdalma csillapítása céljából kereste fel 1963-ban az akkor már 80 éves – a Mama által szimplán csak zseninek titulált – Joseph Pilatest, felgyűrte az ingujját és 2020. márciusára be is fejezte a könyvet.
Elolvasom -
In medias Pilates nap – az ilyen élményekért lesz az ember edző :) …
2021-01-13Minden csak nézőpont – és hozzáállás kérdése. Az én nézőpontom szerint, legalább is 😉 … A járvány időszak egyértelműen a virtuális közeg erősödését vonta maga után – az edzői szakmában is. A tavaly novemberi szigorítások – edzőtermek újfent történő bezárása, ennek hatására a sportolók “elmagányosodása”, közösségektől történő szeparációja és a motivációhiány, lendületvesztés, amelyet mindez okozott […]
Elolvasom -
Először a gyermeket tanítsd …
2021-01-13Ezt Joseph Pilates mondta. 1936-ban. De itt nem állt meg! Így folytatta: „Gyermekkorban még könnyen formálhatod a szokásokat – a jókat és a rosszakat egyaránt. Akkor miért nem összpontosítasz csak a jó szokások kialakítására?! Így később, az élet során elkerülhetnéd, hogy rossz szokásokat kelljen kijavítani és jókkal helyettesíteni őket. Ami gyakran lehetetlen, még akkor is, […]
Elolvasom -
2021. – tiszta lappal, tiszta szívből 😊 …
2021-01-12Azt hiszem, nem tévedek nagyot, ha azt mondom: sokan nem bánják, hogy 2020-at magunk mögött hagytuk végre! S némi megkönnyebbüléssel, bizakodva tekinthetünk az újév elébe 😊 … Mert az ember már csak ilyen: a lelkébe van kódolva a „túlélés” és az újrakezdés. Ezért szeretjük az újévet is – hisz ilyenkor tiszta lappal kezdhetünk neki a […]
Elolvasom -
Home-office = sms-nyak, betonváll … Téged is érint? Ez lesz a gyógyír.
2020-11-24Ez a home-office, a maga „látástól-mikulásig” történő képernyő előtt görnyedésével még a viszonylag kiegyensúlyozott, „normál” tartással bíró ember gerincét is hazavágja! Méghozzá több területen is. Ám most beszéljünk arról, amelyik az egyik leggyakoribb: ez pedig nem más, mint a nyaki gerincszakasz … és az ún. forward head – elől hordott fej – szindróma.
Elolvasom
