"Amikor olyan messzire mentél, hogy képtelen lennél még egy lépést megtenni, csak fele olyan messzire jutottál, mint amennyire képes vagy!"

Ismeretlen

Címke: Pilates

• 

  Tavaszi Test-ébresztő Kihívás 4. nap - Szexi has program :)

  2019-03-21

  Az úgy volt, hogy jó néhány nap eltelt a Tavaszi Test-ébresztő Kihívás megnyitása után - amelyhez még most is nyugodtan csatlakozhatsz, mert kitaláltunk egy olyan megoldást, hogy a csatlakozásod kezdő napjához viszonyítva, naponta érkeznek Hozzád a videóid - amikor kiderült, hogy az Apple cuccokon nem látszik a jelentkezési lap! Ezt most orvosoltuk, s - mivel […]

  Elolvasom
• 

  Tavaszi Test-ébresztő Kihívás 3. nap - Nádszál-derék program

  2019-03-15

  Van egy olyan izmod, amelyről nagy valószínűséggel még csak sejtésed sincs (mitől is lenne? soha senki nem beszélt Neked róla ... hacsak nem vagy orvos ;)), pedig ha "ő" nincs rendben, az a testedben is galibát tud okozni! Méghozzá nem is kicsit ... ezért a mai videódban rá koncentrálunk, őt nyújtjuk. Ja, és nem mellesleg, […]

  Elolvasom
• 

  Tavaszi Test-ébresztő Kihívás 2. nap - Hamvas barack popsi :)

  2019-03-14

  Kinek a lovasoké tetszik, kinek a fitnesz bajnoké ... egy biztos: a sajátja a legkevésbé! A has mellett a test kritikus tájéka - különösen a Nők számára - a popsi. Hogy milyen a szép popsi - kinek mi tetszik, az nagyon egyéni! S tudod: az ízléssel vitatkozni nem lehet :)! Ám a farizmoknak funkció szempontjából […]

  Elolvasom
• 

  Tavaszi Testébresztő Kihívás 1. nap: Gumicsípő Program

  2019-03-13

  És íme, megérkezett a Tavaszi Test-ébresztő Kihívásod 1. videója, amelyben a hangsúlyt egy olyan izomcsoportra helyezzük - a csípőhajlító izmokra - amely ha elveszíti rugalmasságát, nagy galibát tud okozni a medencédben és az egész testedben!Épp ezért, a csípőhajlítók karbantartása - különösen egy bizonyos kor felett - kötelező ;)! S hogy megértsd e 21 nap koncepcióját […]

  Elolvasom
• 

  Induljon a banzáj! JÖN a 21 napos Tavaszi Test-ébresztő Kihívás :) ...

  2019-03-06

  Újra itt a tavasz és a Te tested még mindig "téli álmot" alszik :)? Ébresszük fel együtt, az elkövetkező 21 napban ...Az Ágipilatesnél évek óta hagyomány a tavaszi Pilates Kihívás - s ezt a régi, jó szokásunkat idén is folytatjuk! Ez alkalommal új formában - videók segítségével :)! Tarts velünk Te is és idén kezdd […]

  Elolvasom
• 

  Ágipilates Egypercesek: A felgördülés titkai

  2019-01-24

  Ágipilates Egypercesek sorozatunkban nézzük most az egyik olyan gyakorlatot, amelyik gyakran tör borsot az ember orra alá, még akkor is, ha gyakorlott Pilates-esnek mondhatja önmagát! Ez pedig a Felgördülés ...

  Elolvasom
• 

  Úton egy új egyensúly felé ...

  2018-05-31

  Mondják, az ember azt kapja, amit ad. Ezt Florence Shinn még szemléletesebben fogalmazza meg: "Az élet olyan, mint a bumeráng: gondolatainkat, tetteinket, szavainkat meglepő pontossággal előbb-utóbb visszakapjuk." S hogy miért is írom mindezt? A mai napon érdekes, felemelő beszélgetéseket folytattam. 20-perces "Őrangyal konzultációkat", a most zajló 30-napos Ágipilates Bikiniforma Kihívás "Angyali figyelemmel" Programjának Résztvevőivel. Az […]

  Elolvasom
• 

  S hogy mit üzen a tested?

  2018-03-20

  Pilates edzőként gyakorta mondogatom a Vendégeimnek, hogy "hallgass a tested visszajelzéseire". De milyen érzés az, amikor - épp edzőként - Te magad is szembesülsz a saját határaiddal? Azzal, hogy Neked sincs "vasból" a szervezeted? Hogy Te is - aki azt gondoltad magadról, bármit kibírsz ... és még annál is többet, hisz edzett vagy, jó karban […]

  Elolvasom
• 

  Új év - új élet Pilatesszel :)?

  2018-01-04

  Újévi fogadalmak? Nem nagyon hiszek bennük ... ahogy egyre idősebb - na jó, érettebb - vagyok egyre kevésbé! Ha az év közben bármikor ráébredek, hogy más irányba kéne mennem, más emberré kéne válnom, mást kéne tennem, vagy átalakítanom egyik-másik szokásomat ahhoz, hogy elérjem a célom, miért kéne ezekkel megvárnom január elsejét? Ami 2018. első napjaiban […]

  Elolvasom