"A "krízis" szó kínai írásjele 2 részből áll. Az egyik azt jelenti: veszély, a másik azt: lehetőség. Krízisben mindig légy tudatában a veszélynek, de ismerd fel a lehetőségeket is."
John F. Kennedy
Címke: Pilates
-
Amikor a fájdalom az úr … a testem tanít
2022-03-07Talán Neked is feltűnt, hogy jó ideje nem hallottál felőlem. S talán ismersz már annyira, hogy tudod: ilyen nem történik ok nélkül. Mint ahogy most is jó oka volt. Méghozzá olyan, amiről írni akarok – mert a lecke, amit tanulok épp, tán Számodra sem tanulság nélkül való …
Elolvasom -
Joe bácsival a Lelátón :) …
2022-01-05Még Karácsony előtt – december 16-án – kaptam a meghívást az Esztergom TV-be, ahol a Pilatesről beszélgettünk. De nem csak arról 🙂 … ez egy igazán üdítő, “békeidőkbeli” hangulatot idéző interjú lett – nekem nagyon jól esett! Jó szívvel ajánlom figyelmedbe …
Elolvasom -
Adventi full relax
2021-12-05Az Advent a lelassulásról, a várakozásról, szívünk-lelkünk ünneplőbe öltöztetéséről szól. Legalább is, egy ideális világban 🙂 …
Elolvasom -
Amit még nem tudtál 3-4/5.- A stresszről és a csontjaidról
2021-11-12Lassan, de biztosan haladunk saját testünk minél mélyebb megismerése és megértése útján ;)! Ezen a FB-felvételen 2 témát jártam körbe – persze, a teljesség igénye nélkül, hisz ezek hatalmas témakörök: a stresszt és a csontrikulás megelőzését. Ha Téged is érint, biztosan hallasz 1-2 új információt – egészségedre váljék!
Elolvasom -
Amit még nem tudtál 2/5.-Amiről a szíved mesél
2021-11-05Magyarországon a legtöbben szív-és érrendszeri problémák következtében betegszenek meg – ez a vezető ok a halálozási listán is. Mindezek ellenére, még mindig elég kevés tudatosságot tapasztalok a szív-és keringési rendszer egészségének megőrzésével kapcsolatban, amely – szerintem – egyrészt az információ, a megfelelő ismeretek hiányának tudható be; másrészt viszont a helytelen szokások mellé társuló kényelem következménye […]
Elolvasom -
Amit még nem tudtál … 1/5. – Fascia fitnesz, kortalanul
2021-11-02Fascia, avagy kötőszövet. Írtam-beszéltem róla már “párszor” – sőt, néha az az érzésem, hogy folyamatosan erről beszélek 🙂 – mert nagyon fontos és “akut” téma! S mint ilyen, folyamatosan érkeznek az izgamasabbnál-izgalmasabb, friss és ropogós kutatási eredmények – amelyeket most egy élő, FB videóban foglaltam össze Neked …
Elolvasom -
3 nap, 3 hónapnyi élménnyel
2021-09-01Minden Ágipilates tábor különleges. A Szupertáboroknak a nevében is benne, milyen programok várnak a Résztvevőkre – kondenzált formában! Tán az is természetes, hogy mindig az áll legközelebb hozzám, amit éppen szervezünk/átélünk … no de, ez az idei! Ez a fényképes beszámoló – azt hiszem – sok mindent elárul majd …
Elolvasom -
Egy komfortzónán túli élmény, tanulságokkal
2021-07-27A múlt hét jó intenzívre és igen izgire sikeredett :)! Történt ugyanis, hogy nemzetközi Peak Pilates edzőképző tanfolyamnak adott otthont kis stúdióm, méghozzá a legmagasabb szintűnek …
Elolvasom -
Az 5 legjobb popsi gyakorlat …
2021-04-20… naná, hogy Pilates :)! Az Angyal-projekt 1. videója ajándékba, tőlem – Neked!
Elolvasom
