Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Sokan azért nem ismerik fel a kedvező lehetőségeket, mert kezeslábasban jár és kemény munkának néz ki"

Thomas A. Edison

Lehet, hogy kb. egy hónap alatt már látszik a hasizmomon a torna?

Szia Ági,

Nagyon fontos kérdésem van!

Lehet, hogy kb. egy hónap alatt már látszik a hasizmomon a torna?
Én úgy látom, hogy mindkét oldalon, a bordáim alatt jobb formát mutatok. Ha ez igaz, akkor az szuper – erősíts meg, lci! 🙂
Sajnos az úszógumi részen még semmi változás – ezzel nagyon nehéz dolgom lesz, mert Anyu ugyanilyen – van hozzá ötleted?
Most hetente min. háromszor nyomjuk, de lehet, hogy emeljük az adagot, ill. küld a párom – elsősorban ismerkedés céljából – itt Zsámbékon aerobikozni, hetente két alkalommal lehetne menni. Neked mi a véleményed, érdemes lenne a Pilates mellett kipróbálni?

Jó pihenést! Puszi:
ngy