Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Előbb-utóbb mindenkivel minden megtörténik - ha van rá elég idő."

G. B. Shaw

Úszógumi

Kedves Ágnes!

Ma olvastam a Pilates tornáról először a neten. Megrendeltem a dvd filmet is.
Nekem a gondom legfőképp az alhasammal van, elég nagy “úszógumim” van. Ennek kezelésére heti hányszor ajánlod a tornázást? Vannak gyakorlatok, melyek kifejezetten ennek a megszüntetését segítik elő? Sokak szerint nem vagyok nagyon kövér, de én nagyon nem tetszek így magamnak. Hiába nem eszek, nem fogyok egy dekát sem.
Kezdek nagyon elkeseredni, hogy nem megy le soha…

Köszönöm a segítséget!

Üdvözlettel: L. Zsuzsi