Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Én vagyok az út, az igazság és az élet, senki sem mehet az Atyához, csakis énáltalam."

János 14,6

Speciális gyakorlatok terhesség alatt?

Kedves Ági!

 

A neten böngészve találtam rá az általad ajánlott mozgásfajtára. Szívesen kipróbálnám a közeljövőben. Ám előtte egy kérdésem lenne: férjemmel gyermekvállalás előtt vagyunk, s tudatosan szeretném erősíteni (főleg) a tartóizmaimat. Erre a Pilates-torna tökéletes... Viszont várandósság ideje alatt "szabad-e" ezzel a módszerrel tornázni, ilyen gyakorlatokat csinálni, ill. melyeket kell elhagyni, avagy milyen speciális gyakorlatok ajánlottak?

 

Köszönöm a válaszodat előre is:

Verocs