Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Előbb-utóbb mindenkivel minden megtörténik - ha van rá elég idő."

G. B. Shaw

Comb és fenék

Kedves Ági!

Hálás köszönet a két DVD-ért!!!!!! Az első olyan mozgásforma az életemben, amiben örömömet lelem, és ami hiányzik, ha véletlenül elmarad. Lelkes vagyok és kitartó (ami korábban soha nem volt jellemző rám…)
Szépen alakulok, az eredmény látványos, de egyetlen testrészemmel meggyűlt a bajom. Mindenhonnan “olvadnak” le a kilók, egyedül az a bizonyos comb és far közötti csúnya oldalsó kitüremkedés nem akar csökkenni. (Azt hiszem, ez az a bizonyos lovaglóháj)
Milyen gyakorlatokkal lehetne még célzottabban megdolgoztatni ezt a két, tenyérnyi, makacs területet?
Válaszodat nagyon várom! (Már csak ez a két tenyérnyi rész hiányzik a boldogságomhoz. :):) )

Munkádhoz további sikereket kívánok őszinte szeretettel!

Egy lelkes Pilates rajongó