Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Az embert NEM a képességei, hanem a döntései határozzák meg."

Dumbledore professzor Harrynek J.K. Rowling: Harry Potter c. könyvéből

Judit

Kedves Ági!

Nagyon tetszik ez a torna, rengeteget keresgéltem az Interneten ezzel kapcsolatosan és lenne pár kérdésem.
Sajnos van rajtam jó pár kiló felesleg, ami a 2. gyerekem születése után nem akar lemenni. 37 éves vagyok és a mozgással eléggé hadilábon álltam eddig. Nagyon tetszik a Pilates és szerintem ez nekem való mozgásforma lenne. A kérdésem a következo: szobabiciklin az 1-es tartományban (8 fokozatú) kerekeztem és 1 hét után azt vettem észre, hogy a combom 2 cm-el vastagabb
lett! Megdöbbentem! Kérdezem, hogy a DVD segítségével tényleg beindul-e a várva várt fogyás és mellette hogyan kell étkezni? Pontosan Te írtad, hogy nem szabad éhezni. És ha én csak a DVD alapján tornázom (a kezdő programot) heti 3-szor, akkor Te szerinted milyen eredményt remélhetek?

Előre is köszönöm válaszodat!

Judit