Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Nem az a tartós, ami az időnek ellenáll, hanem ami bölcsen változik vele."

Müller Péter

Mozgásforma

Kedves Ágnes!

A dvd-ről az Interneten talált információk felkeltették érdeklődésemet! Én egy héttel ezelőtt kezdtem el diétázni, 15 kg-ot szeretnék hosszú távon és tartósan leadni. Tisztában vagyok azzal, hogy a tartós fogyáshoz mozgás is kell. Én olyan mozgásformát keresek, amelyben nem az “ugrabugrálás” a jellemző. Ha jól értelmeztem, akkor a te lemezeden ilyen mozgás található. Azt szeretném megtudni, hogyan juthatnék hozzá a lemezhez!

Köszönettel: Sz. Andrea