Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Sohasem maguk a körülmények szabják meg kedélyállapotunkat, hanem mindig a körülményekhez való hozzáállásunk."

Thorwald Dethlefsen

Néha begörcsöl a lábfejem a gyakorlatok közben

Kedves Ági!

 

3 hónappal ezelőtt kaptam meg tőled a dvd-t, amire azóta rendszeresen tornázom. Imádom, és nagyon köszönöm, a hátammal csodát tett (egész nap számítógép előtt ülök).

A kérdésem a következő: néha begörcsöl a lábfejem a gyakorlatok közben, és nem tudom pontosan végrehajtani a feladatokat, mert vissza kell feszítenem, amíg a fájdalom elmúlik.

Mit tehetek ez ellen?

Előre is köszönöm válaszod és további sok sikert kívanok!

Üdvözlettel: Anett