Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Amit a cél elérésével kapunk, közel sem olyan fontos, mint amivé válunk, amíg azt elérjük."

Zig Ziglar

Mennyi idő után lesznek hajlékonyabbak az izmok, izületek?

Kedves Ági!

 

Már egy hónapja tornázom a dvd-re. Nagyon tetszik, és aminek külön örülök, hogy Anyukámat is sikerült bevonni a tornába.

 

Azonban van egy kérdésem. Mennyi idő után lesznek hajlékonyabbak az izmok, izületek? Egyáltalán leszek hajlékonyabb? Egy hónapi torna után is nagyon feszesnek, merevnek érzem a lábam.

 

Köszönöm a dvd-t, és további sikereket kívánok!

Dia