Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Sokan azért nem ismerik fel a kedvező lehetőségeket, mert kezeslábasban jár és kemény munkának néz ki"

Thomas A. Edison

A ropogás, kattogás a testmozgás hiánya miatt van?

Kedves Ági!

 

Én egy ülőmunkát végző anyuka vagyok (kislányom most lesz egy éves). Az iskolai tornaórán kívül nem sportoltam (ha azt sportnak lehet nevezni) soha semmit.

 

Dvd-et már rég megkaptam, de csak a napokban sikerült végre rászánnom magam a tornára….
Torna közben viszont ropognak a csontjaim, sőt lábemelés-lendítésnél még mintha kattogna is. 
Kérdésem ez a ropogás, kattogás a  testmozgás hiánya miatt van? Ezen a rendszeres torna segíteni fog?

 

Válaszod előre is köszönöm!

Szilvi