Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Csak azok, akik felvállalják annak kockázatát, hogy túl messzire menjenek, jöhetnek rá arra, valójában milyen messzire juthatnak."

T.S. Elliot

Úgy érzem, mintha "csúszkálnának" a csigolyáim.

Kedves Ági!

Nagyon tetszik a honlapod, én is kedvet kaptam a pilateshez! 


Azonban elég sokat fáj a derekam, egyrészt mert van némi súlyfeleslegem, másrészt mert mostanában nagyon keveset mozogtam a sok tanulás miatt (most fogok diplomázni). Már bejelentkeztem ortopédiára, de az a gyanúm, hogy kicsit komoly a baj, mert úgy érzem, mintha "csúszkálnának" a csigolyáim. Egy hosszabb ülés után például vissza kell roppantanom a derekamat a helyére. Szóval az lenne a kérdésem, hogy ezek mellett a tünetek mellett is hozzá lehet-e kezdeni a pilateshez? Segítene rajtam ez a fajta mozgás?


Előre is köszönöm a válaszod!

Üdvözlettel:
Szabó Ágnes