Alakformálásra a Pilates-nél jobbat még nem találtak ki :)! Az effektív kilókban történő fogyáshoz viszont nem árt egy kis kardio edzés! A "Bombanő születik!" DVD csomag mozgásprogramjai közt a Pilates mellett ilyet is találsz ...
5-féle mozgásformával és konkrét edzéstervvel Neked is segít ...
Pilates gyűrűvel, PortDeBras, 3/4 wellness step, BodyArt, Hastánc ...
Szeretnéd, ha 1 hónap múlva egy számmal kisebb ruhát hordhatnál? Vágj bele MOST!
Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...
Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!
Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...
Alakformálásra a Pilates-nél jobbat még nem találtak ki :)! Az effektív kilókban történő fogyáshoz viszont nem árt egy kis kardio edzés! A "Bombanő születik!" DVD csomag mozgásprogramjai közt a Pilates mellett ilyet is találsz ...
5-féle mozgásformával és konkrét edzéstervvel Neked is segít ...
Pilates gyűrűvel, PortDeBras, 3/4 wellness step, BodyArt, Hastánc ...
Szeretnéd, ha 1 hónap múlva egy számmal kisebb ruhát hordhatnál? Vágj bele MOST!
"Ha csak módszereket tanulsz meg, a módszereknek foglya leszel, míg ha elveket sajátítasz el, akkor saját magad gondolhatod ki a módszereidet."
Ralph Waldo Emerson
Hogy a Pilatesben eszközök is vannak? Naná! A Pilatest MOZGÁSRENDSZERNEK alkotta meg Joe bácsi ... A rendszernek a matrac az egyik legfontosabb, ám nem kizárólagos eleme!
Mert vannak nekünk nagyon izgalmas gépeink, kiegészítőink ...
Itt meg is nézheted őket - használat közben :):
Így küzdöttünk a gépeken, Newburyportban, a tanfolyamon :)!
Töltsd le a Power Pointot és jó szórakozást :)!
