Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Ha értékes eredményre vársz, akkor három lényeges dologra lesz szükséged: először is kemény munkára, másodszor kitartásra, harmadszor józan paraszti észre."

Thomas A. Edison

Kissné Nagy Krisztina

Sziasztok! Kedves Simonfi Agnes, és minden kedves edző, aki ma megtornáztatott minket! Tudom, még tart az online nyílt nap, miközben írok – nézem telefonon Monikát (hihihi), ebből is lehet tanulni, nem igaz? – , nem várhatok tovább, meg kell köszönnöm ezt a lehetőséget. Máskor is lehetne ilyen komplex, egész napos ”nyílt-
nap”. Alig vártam reggel, hogy elkezdödjön. A délelőtti etapból 3 és felet végigtornáztam. Most alig bírom megemelni kezem-lábam, de csodálatos! A bodyArtot, utána az eszközös pilatest, félig a labdást (a térdem nem bírta sok rugózást sajnos, de végig becsatlakozva maradtam, mert rugózás nélkül is remek háterősítés volt), végül
ismét teljesen a jógaórát. Le a kalappal az ötletgazda, a szervezők és az edzők előtt, s persze mindazok előtt, akik szintén becsatlakoztak a foglalkozásokba! Mindenki nagyon szimpatikus, igazi megtiszteltetés, hogy egy ilyen remek csapat tagja lehetek.
Újjászülettem. Amikor a férjem rám pillantott két óra között, feltűnhetett neki, mennyire kisimultam, milyen remek hatással van rám a közös mozgás, mert reménykedőn megkérdezte, mostantól minden szombaton tornázni fogsz?….