Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"A "krízis" szó kínai írásjele 2 részből áll. Az egyik azt jelenti: veszély, a másik azt: lehetőség. Krízisben mindig légy tudatában a veszélynek, de ismerd fel a lehetőségeket is."

John F. Kennedy

Marczisák Viktória

Nagyon jo volt, en is koszonom szepen! ‘Lindat nagyon sajnalom, hogy kihagytam, bocsi Linda, a telefonom ebresztett hajnali 2.45-kor, de 2 ora alvas utan felalomban nem ertettem miert kellene felkelnem. Aztan mire magamhoz tertem, mar a vege fele volt az orad. De majd legkozelebb koran lefekszem. Azert igy is 3,5 orat vegigtornaztam (es kozben meg reggelit is csinaltam… haha)
Koszonet mindenkinek!
Es az idoeltolodas miatt meg elottem a nap Megyek is tanulni, gyalogolni, nektek pedig szep estet kivanok!