Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Sohasem maguk a körülmények szabják meg kedélyállapotunkat, hanem mindig a körülményekhez való hozzáállásunk."

Thorwald Dethlefsen

Szilvi

Kislányom 3 hónapos. 1 hónappal ezelőtt kezdtem el tornázni a DVD-re naponta. Két hét után viszont sajnos abba kellett hagynom, mert apadni kezdett a tejem. Nagy erőfeszítések árán mostanra úgy néz ki, visszajött. Elképzelhető, hogy a torna miatt történt mindez? Mindig szoptatás után fél, háromnegyed órával kezdtem el nyitott ablaknál, bemelegítéssel, nyújtással.
Mit tanácsolsz? Megpróbáljam újra elkezdeni a pilatest? Ha igen, min változtassak? Nagyon szeretnék még szoptatni, viszont rettenetesen hiányzik a mozgás. Válaszodat előre is köszönöm: Szilvi