"Ugyan, kinek van ideje napi 1 órát tornázni?!" A "Pilates 13" DVD-t a folytonos időzavarban szenvedőknek fejlesztettem ki! A DVD 5 programja között található 2 kezdő, 2 középhaladó és 1 haladó blokk. Ha Te életedben nem Pilates-eztél még, akkor mindenképp a Sárga (kezdő) anyaggal ismerkedj előbb! Abban fektetjük le az alapokat! Ha viszont már tudod, hol találod az Erőközpontod, akkor nyugodtan vágj bele a Pilates 13-ba:)! Az "ínyenceknek" szóló Pilates-tanodáról és Pilates Átváltozás Naplóról lejjebb olvashatsz!
Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...
Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!
Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...
"Ugyan, kinek van ideje napi 1 órát tornázni?!" A "Pilates 13" DVD-t a folytonos időzavarban szenvedőknek fejlesztettem ki! A DVD 5 programja között található 2 kezdő, 2 középhaladó és 1 haladó blokk. Ha Te életedben nem Pilates-eztél még, akkor mindenképp a Sárga (kezdő) anyaggal ismerkedj előbb! Abban fektetjük le az alapokat! Ha viszont már tudod, hol találod az Erőközpontod, akkor nyugodtan vágj bele a Pilates 13-ba:)! Az "ínyenceknek" szóló Pilates-tanodáról és Pilates Átváltozás Naplóról lejjebb olvashatsz!
"A világ egyetlen főiskolája és egyeteme sem tehet érted többet, mint hogy segít Neked segíteni önmagadon."
Frank Bettger
Szeretsz játszani :)? Válaszolj erre a 13+1 kérdésre és nézd meg, mennyire mozogsz otthonosan a Pilates világában!
Kérlek, add meg e-mail címed, amelyre a teszt kitöltése és beküldése után azonnal megérkezik az értékelés!
Tipp: a Pilates Kisokos segít, ha elakadnál :) ... Joe bácsi büszke lesz Rád ;)! Jó munkát!
