Mit gondolsz hosszabb távon várhatok-e súlygyarapodást a pilatesztől?

Kedves Bianka!



Köszönöm leveled, amelyet nagyon érdekesnek tartok! Ilyen kérdéssel – “hogyan tudnék hízni?” – még soha, senki nem keresett meg 🙂 (biztos sokan cserélnének Veled…) Na, de félre a tréfát: tudom, hogy Neked ez problémát jelent! 



Nem gondolom, hogy a Pilates-szel súlygyarapodást érhetnél el, hisz a Módszer egyik lényege, hogy nem “pakol” felesleges izomtömeget az emberre (a kondizással ellentétben). Ellenben a gerincferdülésed miatt kiváló választás, ezért mindenképp folytasd! 



Ugyanúgy, ahogy a fogyás, a hízás is két fő tényezőtől függ, amelyeknek csak egyike a mozgás! Esetedben a másik, a táplálkozás, sokkal fontosabb kérdés! Erről azonban nem írtál semmit…



Mit eszel, mikor, mennyit, hányszor egy nap? Milyen a fehérje beviteled? Nem vagy-e vegetáriánus? És rengeteg, ezzel kapcsolatos kérdés! Ezenkívül nagyon fontos tényező, hogy genetikailag milyen testalkat típusba tartozol (ha ektomorf testalkat vagy, mindig gondot fog okozni a hízás, mert
rájuk a nagyon gyors anyagcsere a jellemző…) Ne haragudj, hogy nem igazán tudtam érdemben segíteni, de fent említett hiányzó információk miatt nem tudtam igazán konkrét képet kialakítani Veled kapcsolatban magamban. Esetleg, ha úgy gondolod, írd meg a hiányzó “láncszemeket”…



Szeretettel üdvözöllek: Ági