"A "krízis" szó kínai írásjele 2 részből áll. Az egyik azt jelenti: veszély, a másik azt: lehetőség. Krízisben mindig légy tudatában a veszélynek, de ismerd fel a lehetőségeket is."
John F. Kennedy
Blog kategóriáink
-
Kismamáknak szülés előtt - szülés után
Blog bejegyzések kismamáknak szülés előtt - szülés után
-
Cikkek Szupernagyiknak
Blog bejegyzések Szupernagyiknak!
-
Férfiaknak
Blog bejegyzések férfiaknak
-
Minden nőnek
Blog bejegyzések minden nőnek!
-
Forma-Tervező: Győzelem a narancsbőr felett…
2010-12-08Milyen igazságtalan az élet! Míg a kisbabák gödröcskés, hurkás kis combja és popsija imádnivalóan édes, ugyanez nem mondható el a egy női comb, vagy csípő felnőttkori “gödröcskékről”! Sőt, mi több: utáljuk, ha észrevesszük magunkon és néha kicsit kétségbe is esünk (hát nincs elég bajom??? most még narancsbőröm is “nőtt”?) OK, a narancsbőr valóban nem esztétikus, […]
Elolvasom -
Forma-Tervező: Pilates titkok – ami az RTL-es interjúból kimaradt…
2010-12-08Ha láttad a 2008. január 21-i adást a Reggeli – Csak csajok című műsorában, akkor tudhatod, hogy jó sok, ami kimaradt :-)! Részemről órákat tudnék mesélni a Pilates-ről (és akkor abban még egy szál gyakorlat se lenne), ahhoz képest az a néhány perc a Pilates karikával tényleg nem volt sok, mégis jóval több, mint a […]
Elolvasom -
Forma-Tervező: Eddz a “csúcson” – ó-ió-ció-szuperkompenzáció!
2010-12-08A lány a futógépen csak nyomta-nyomta, már több, mint egy órája. Futott, amikor megérkeztem a terembe és még akkor is futott, amikor a másfél órás edzésem végén távoztam. Minden nap… És napról-napra rosszabb teljesítményt ért el. Nem értette. “Miért nem fejlődök? És egyáltalán, miért érzem magam egyre rosszabbul? A rendszeres sport nem tesz szebbé-jobbá-ellenállóbbá?” De […]
Elolvasom -
Forma-Tervező: Tényleg a fogyás igazi kulcsa?- Glikémiás index II.
2010-12-08A GI-ről szóló cikk 1. része után kaptam néhány kétségbeesett levelet, hogy “akkor most mi a helyzet a gyümölcsökkel? Már azt sem lehet enni, mert abban meg sok gyümölcscukor van?!” De, lehet, sőt, kötelező! Hisz itt jön, amit a cikk 2. részére tartogattam Neked: megnézzük, hogy mi minden befolyásolja még a glikémiás index nagyságát (biztos […]
Elolvasom -
Forma-Tervező: Tényleg a fogyás igazi kulcsa? – Mi is az a Glikémiás index I.?
2010-12-08Egyre több szó esik róla és nem csak szakmai körökben. Így nyár elején – amikor nem árt, ha az ember lányán normálisan áll az a bikini, meg a tavalyi kedvenc nyári ruhája :-)- tedd még tudatosabbá táplálkozásod! Ha tudod, mire kell odafigyelned az étkek kiválasztása során, még magabiztosabban fogod nagybevásárlásaid intézni … és ez a […]
Elolvasom -
Forma-Tervező: Ki mondta, hogy futni unalmas??? – Edzéstippek nem csak futóknak …
2010-12-08Nincs még egy dolog, amely olyan egyértelműen fehéren-feketén megosztaná az embereket, mint a futás! Olyan nincs, hogy valaki kicsit szeret futni; olyan viszont igen, hogy nagyon utál :-)! Vajon miért alakul ez így? Eszembe jutnak régi iskolai tornaórák, ahol a féléves Cooper tesztek réme, mint Demoklész kardja függött a fejünk felett. A lányok szinte mind […]
Elolvasom -
15 tuti tipp, hogy elkerüljön a hátfájás…II.rész
2010-12-08A mai cikkben inkább a gyakorlat, mintsem a gerinccel / tartással kapcsolatos elméleti tudnivalók játsszák a fő szerepet! (Különben is, az elméleti alapokat már múltkor “bebetonoztuk”!) Persze, azért az egyes “tuti tippek” alatt bővebben kitérek a “miért?”-ekre is (én is utálom, ha azt mondják, “csináld így!” miközben ha nem értem, miért kéne, nemhogy nem tartom […]
Elolvasom
