"Az énkép ereje abban van, hogy az emberek hajlamosak felnőni az önmagukról alkotott képük szintjére."
Dr. J.E. Loehr
Blog kategóriáink
-
Kismamáknak szülés előtt - szülés után
Blog bejegyzések kismamáknak szülés előtt - szülés után
-
Cikkek Szupernagyiknak
Blog bejegyzések Szupernagyiknak!
-
Férfiaknak
Blog bejegyzések férfiaknak
-
Minden nőnek
Blog bejegyzések minden nőnek!
-
Római “vakáció”: találkozás Dr. Bruce Liptonnal és Gregg Bradennel
2019-10-02Az ebben a bejegyzésben szereplő tartalom a nyugalom tartós megzavarására alkalmas – ezért óvatosan bánj vele :)! S leginkább: akkor kezdd el nézni a videót, amikor van időd elmélyülni, filózgatni az itt elhangzottakon – pl. egy vasárnapi, nyugalmas, ebéd utáni időszakban – és amikor nem szaladsz sehová! Add meg a módját, hogy átmenjen az üzenet […]
Elolvasom -
Beszéljünk a gerincferdülésről!
2019-08-06Ti kértétek, hogy beszéljünk róla – én pedig szeretem teljesíteni a kéréseiteket :)! Pláne, hogy nemrégiben – amikor június elején Miamiban, a Pilates Empowerment Summiton jártam – részt vettem Kathy Corey erre vonatkozó workshopján, ahol kicsit jobban belemélyedtünk a témába. Hogy miről is van szó? Igen, ez a gerincferdülés. Amely nagyon sok embert érint és […]
Elolvasom -
Az öregség a csípődben lakik
2019-07-22Az öregség a csípőben lakik … a Tiéd mennyire fiatal? Szokták mondani, hogy az öregség a csípőben lakik. De hogy is kell ezt érteni, mit is jelent valójában? Biztosan Te is láttál már olyan idős embert, aki kicsit csoszogva lépdel előre és a rugalmasság már nem igen van jelen a mozgásában. Ebben nagy szerepet játszik […]
Elolvasom -
Amerikából jöttem …
2019-06-26És valóban 🙂 … Az elmúlt 1 hónapom olyan volt, mintha forgószél kapott volna fel és repített volna Nagy Kalandok felé. Így érezhette magát Dorka, amikor felkapta a hurrikán és elrepítette Óz birodalmába ;)! Elsőként, nem is oly’ rég -május 27-től június 3-ig – Miamiban, a Peak Pilates Empowerment Summiton és az ezt megelőző, a […]
Elolvasom -
Tavaszi Test-ébresztő Kihívás 4. nap – Szexi has program :)
2019-03-21Az úgy volt, hogy jó néhány nap eltelt a Tavaszi Test-ébresztő Kihívás megnyitása után – amelyhez még most is nyugodtan csatlakozhatsz, mert kitaláltunk egy olyan megoldást, hogy a csatlakozásod kezdő napjához viszonyítva, naponta érkeznek Hozzád a videóid 😉 – amikor kiderült, hogy az Apple cuccokon nem látszik a jelentkezési lap! Ezt most orvosoltuk, s – […]
Elolvasom -
Tavaszi Test-ébresztő Kihívás 3. nap – Nádszál-derék program
2019-03-15Van egy olyan izmod, amelyről nagy valószínűséggel még csak sejtésed sincs (mitől is lenne? soha senki nem beszélt Neked róla … hacsak nem vagy orvos ;)), pedig ha “ő” nincs rendben, az a testedben is galibát tud okozni! Méghozzá nem is kicsit … ezért a mai videódban rá koncentrálunk, őt nyújtjuk. Ja, és nem mellesleg, […]
Elolvasom -
Tavaszi Test-ébresztő Kihívás 2. nap – Hamvas barack popsi :)
2019-03-14Kinek a lovasoké tetszik, kinek a fitnesz bajnoké 🙂 … egy biztos: a sajátja a legkevésbé! A has mellett a test kritikus tájéka – különösen a Nők számára – a popsi. Hogy milyen a szép popsi – kinek mi tetszik, az nagyon egyéni! S tudod: az ízléssel vitatkozni nem lehet :)! Ám a farizmoknak funkció […]
Elolvasom -
Tavaszi Testébresztő Kihívás 1. nap: Gumicsípő Program
2019-03-13És íme, megérkezett a Tavaszi Test-ébresztő Kihívásod 1. videója, amelyben a hangsúlyt egy olyan izomcsoportra helyezzük – a csípőhajlító izmokra – amely ha elveszíti rugalmasságát, nagy galibát tud okozni a medencédben és az egész testedben!Épp ezért, a csípőhajlítók karbantartása – különösen egy bizonyos kor felett – kötelező ;)! S hogy megértsd e 21 nap koncepcióját […]
Elolvasom -
Induljon a banzáj! JÖN a 21 napos Tavaszi Test-ébresztő Kihívás :) …
2019-03-06Újra itt a tavasz és a Te tested még mindig “téli álmot” alszik :)? Ébresszük fel együtt, az elkövetkező 21 napban …Az Ágipilatesnél évek óta hagyomány a tavaszi Pilates Kihívás – s ezt a régi, jó szokásunkat idén is folytatjuk! Ez alkalommal új formában – videók segítségével :)! Tarts velünk Te is és idén kezdd […]
Elolvasom
