"Én vagyok az út, az igazság és az élet, senki sem mehet az Atyához, csakis énáltalam."
János 14,6
Blog kategóriáink
-
Kismamáknak szülés előtt - szülés után
Blog bejegyzések kismamáknak szülés előtt - szülés után
-
Cikkek Szupernagyiknak
Blog bejegyzések Szupernagyiknak!
-
Férfiaknak
Blog bejegyzések férfiaknak
-
Minden nőnek
Blog bejegyzések minden nőnek!
-
Ti kérdeztetek - én válaszolok 3. rész: Beszéljünk a "Hogyan"-okról :)!
2017-03-20Tudod, mire jöttem rá? Tulajdonképpen nagyon logikus, de ez a kutatás és a Ti kérdéseitek tudatosították bennem: tartós változás nem akkor következik be egy ember életében - és most nem csak a sporthoz való hozzáállásáról beszélek - amikor saját lelkiismerete megnyugtatása végett mindenfélét kipróbál, majd visszatér eredeti állapotába, hanem akkor, amikor már annyira tele van […]
Elolvasom -
Ti kérdeztetek - én válaszolok 2. rész: Pilates X-en túl ÉS fogyás Pilatesszel :)?
2017-02-28A "Ti kérdeztetek - én válaszolok" videó blog sorozatunk 2. részét nézheted meg itt. A téma, melyet körbejárunk a "Hogyan és mennyit mozogjak 50-en, 60-on, 70-en túl?", illetve a sokszor nekem szegezett "Lehet-e fogyni a Pilatesszel?" kérdéskört is kivesézzük ... S hogy lehet-e tényleg? Nézd meg a videót, abból kiderül ...
Elolvasom -
Ti kérdeztetek, én válaszolok 1. rész - Pilates egészségügyi problémákkal
2017-02-07Ez az első videoblogom :)! Imádok írni, de van, ahol a beszéd célravezetőbb ;)! Tavaly év végén az Ágipilates végzett egy kutatást az Olvasói között, amelynek szerves része volt a kérdés, hogy mi foglalkoztat Benneteket / Téged. Ha feltehetnél 3 kérdést nekem, melyek lennének azok. Először is, hálásan köszönöm, hogy ilyen sokan kitöltöttétek a kérdőívet! […]
Elolvasom -
Tartás-leltár Pilates-szemmel :)
2017-01-24A Pilates akkor kezd igazán érdekessé-izgalmassá válni, amikor a saját tested leelemezve, annak igényeit felmérve rájössz, melyek a Te személyes kihívásaid szerkezetileg (izmok, csontok, ízületek szempontjából) és funkcionálisan (vagyis a mozgásod szempontjából). Ha pedig gyakran küzdesz derék / hátfájással, a kiindulási pont, hogy megnézed: hol van a kutya elásva ... a tartás-leltárral Te is be […]
Elolvasom -
Így lesz az újév a valaha volt legjobb formád éve :)
2017-01-03Szeretnéd, ha az idei év nem egy lenne azok sorában, amikor elhatároztad - mi több, újévi fogadalmat tettél! - hogy lefogysz és rendszeresen sportolni fogsz, bele is veted Magad a cselekvésbe, aztán valamiért már január vége felé kútba esik a fogadalmad? "Megkaphatsz mindent, amit csak akarsz - mondá az Úr - de előbb add meg […]
Elolvasom -
Krónikus időhiány? Így férj bele Te és a Pilates a saját naptáradba ;) ...
2016-12-06Múlt kedden küldtem ki egy kutatási kérdőívet az Ágipilates hírlevél Olvasóinak (ugye, Te is köztük vagy ;)? Ha még nem, de nem szeretnél ilyen jó kis dolgokról lemaradni, feltétlenül iratkozz fel a blogra ;)), amelyből sok érdekes tendencia bontakozik ki. Az egyik legrelevánsabb, hogy a Nők majd' fele küzd - mit küzd, inkább harcol - […]
Elolvasom -
Adni és szolgálni - szeretettel, szívből ... 10 éves az Ágipilates :)!
2016-11-28Nosztalgikus hangulatban vagyok: most novemberben lett 10 éves az Ágipilates ... Ilyenkor az ember - akarva-akaratlanul - elgondolkodik bizonyos dolgokon. Mert 10 év hosszú idő - elég csak ránéznem Peti fiamra, aki az első Ágipilates (a sárga, kezdő :)) DVD megjelenésekor volt 1. osztályos, ma pedig már komoly, 17 éves fiatalember :)! Ez alatt az […]
Elolvasom -
Pilates "mumusok" 5.: a Sellőnyújtás ...
2016-11-15Személy szerint az egyik kedvenc gyakorlatom! Valószínűleg azért, mert a törzsem oldalirányú hajlékonysága épp elég ahhoz, hogy élvezni is tudjam ;)! Viszont nagyon sok vendég esetén - különösen a férfiaknál - olyan mértékben van "bekötve" a törzs oldalsó izomzata, hogy ez a gyakorlat igazi kihívást jelent ... Nézzük, hogy végezd helyesen!
Elolvasom -
Mellműtét utáni rehabilitáció Pilatesszel
2016-10-28Október a mellrák elleni küzdelem hónapja! Ugye, Te is áttapintod a melleid minden hónapban, a menstruációd követően? És ugye, legalább 1x meglátogatod a nőgyógyászod, rákszűrés céljából - amelynek szintén része a melled vizsgálata?Mi van, ha a vizsgálat elváltozást, daganatot jelez? Mit tud tenni érted a Pilates a műtét után, a gyógyulási szakaszban? Lehet-e, szabad-e Pilatesezned?
Elolvasom
