Sokan mondanak és sokfélét a Pilates mozgásrendszerről, de vajon mi az igazság? Mit mond róla Ő maga? Tudd meg a leghitelesebb forrástól, magától Joseph Pilatestől!
A Mester 2 eredeti művét tartalmazó és 2009-től magyarul is olvasható Pilates Biblia minden kérdésedre választ ad … A matrac gyakorlatokat eredeti fotókkal, Joe bácsi “előadásában” láthatod a könyvben:)!
Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...
Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!
Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...
Sokan mondanak és sokfélét a Pilates mozgásrendszerről, de vajon mi az igazság? Mit mond róla Ő maga? Tudd meg a leghitelesebb forrástól, magától Joseph Pilatestől!
A Mester 2 eredeti művét tartalmazó és 2009-től magyarul is olvasható Pilates Biblia minden kérdésedre választ ad … A matrac gyakorlatokat eredeti fotókkal, Joe bácsi “előadásában” láthatod a könyvben:)!
"Ha csak módszereket tanulsz meg, a módszereknek foglya leszel, míg ha elveket sajátítasz el, akkor saját magad gondolhatod ki a módszereidet."
Ralph Waldo Emerson
Először is, szeretnék gratulálni a kezdő dvd-hez! Két napja érkezett meg, nagyon tetszik! Érthető, nagyon emberi, mint ahogy a leveleid is:) Tetszik, hogy nem túl hosszú a feladatsor, így amíg a babám alszik végig tudom csinálni.
