Pilatesezz velem Londonban, Rómában és a Dunaparton 🙂 …
Vadiúj Pilates tornacsokrok – városonként
Úgy alakult, hogy az idén sokat mentem. Szakmai és egyéb, engem érdeklő képzések tömkelege mögöttem, amelyek közül jónéhányra külföldön került sor. Amikor Miamiban, a PES-en (Pilates Empowerment Summit-on) vettem részt május végén, akkor pattant ki a fejemből az ötlet (úgy szokta ;)): bármerre megyek innentől a világban, keresek egy talpalatnyi zöld felületet és küldök Neked egy pár tornát az adott helyről ;)!
Csak hogy tudd: gondolok Rád! Mert ez tényleg így van: bárhol, bármerre járok és bármi olyat tanulok, amit aztán magamon alkalmazva-kipróbálva hasznosnak, fejlődést hozónak ítélek meg – lett légyen ez torna, akár szellemi, vagy lelki táplálék, amely Önmagad mélyebb ismeretéhez vezet el – máris azon gondolkodom, milyen formában oszthatnám meg Veled!
Így készültek el az alábbi “Város-csokrok”, amelyek mind-mind az adott hely valamely zöldterületén kerültek leforgatásra – épp ezért igen speciális feeling-gel rendelkeznek :)! Az alábbi táblázatban összehasonlítom Neked őket, hogy átlásd, melyik mit tartalmaz, s el tudd dönteni, melyiket szeretnéd:
PilatesVáros-csokrok |
 |
 |
 |
| Csokor virágszálai 🙂 | 1. Mindent a csípődért! 2. Oldal 2. – Izomból … (Erával) |
1. Utazás a középvonalad mentén 2. Pilates profiknak |
1. Kalóriafaló matrac sorozat 2. Izgi Reformer Has-mix |
| Programok időtartama |
1. 28 perc 2. 30 perc |
1. 25 perc 2. 32 perc |
1. 22,5 perc 2. 17,5 perc |
| Nehézségi szint | Középhaladó | Könnyebb haladó | Haladó-haladó |
| Csokrod díja | 4 900 Ft | 4 900 Ft | 4 900 Ft |
1. London-csokor
Szóval, az ötlet megszületett – s hamar eljött a pillanat, amikor tett is követte. Mert június közepén Londonba utaztunk Natikámmal – egyrészt Csajos Anya-Lánya minőségi idő egymással történő eltöltése céljából, amit nagyon fontosnak tartok. Másrészt, hogy meglátogassuk Fincza Era Barátnőmet, akivel megszámlálhatatlanul sok éve vagyunk Barátok. S akivel együtt vágtunk bele a “Jövőre fiatalabb!” Mozgalomba is, amelynek keretei között a 40 feletti Nőknek akarjuk saját példánkon keresztül is megmutatni: nincs olyan, hogy késő! Tök mindegy, hány éves vagy. Belekezdhetsz bármibe: a sportba, egy új hobbiba, vagy akár hivatásba … vagy akár nulláról egy idegen országban felépítheted az életed – ahogy Era tette 1 év alatt!
A London-csokor felvételei a Regent’s Parkban készültek, miközben a Park élete lüktet körülöttünk 😉 …
Képzeld, miközben a felvételek készültek, egy kínai férfi – hosszú megfigyelő tevékenység végén – elkezdett velünk együtt tornázni ;)! Nagyon vicces volt … aztán jöttek kutyák, babák, sok-sok ember. De senki számára kicsit sem volt fura, hogy tornázunk, felvételt készítünk és közben beszélgetünk is néha. A londoni idő pedig igen kegyes volt hozzánk: esőmentes, pont kellemes hőmérsékletű arcát fordította felénk …
 |
 |
| Erával – 2 felvétel között 🙂 … | … itt pedig Nati, új kis Barátnőjével 🙂 |
A London-csokor tornái – nehézségi szintjüket tekintve középhaladó szinten – sokat tesznek az izomfűződ megerősítéséért, derekad karcsúsításáért és csípőízületed rugalmasságának megőrzéséért AVAGY helyreállításáért, mi több, fokozásáért!
Mi történik, ha “őt” választod?
E Csokrocskát – csak úgy, mint a többit – online formában, egy zárt felületen belül fogod tudni elérni (méghozzá a Jövőre fiatalabb! felületén belül) és a tornái örökké a Tiéd maradnak. Letölteni nem lehet majd őket – de a felületre belépve bármikor elérheted valamennyit. Olyan lesz, mintha a legújabb Ágipilates DVD-re tornáznál, csak lejátszó nem kell már hozzá :)! Viszont bárhonnan, bármilyen okos eszközödön keresztül el fogod tudni érni őket …
Londonban tornázom Veled, Ági!
2. Dunaparti-csokor
Nem is tudom, ezt miért nem “Visegrád-csokornak” neveztem el. De sebaj … meg amúgy is, most már mindegy :)! A visegrádi Dunaparton az egész nyarat végigforgattuk! S mivel én lokálpatrióta vagyok – úgy gondolom, hogy a Dunakanyar az egyik legszebb tájegysége az országnak – ki nem hagynám a csokrok közül! Már csak azért sem, mert itt is roppant izgi Pilates sorozatokat vettünk fel! Akár 3 csokorra való is kijönne belőlük … Első körben most jöjjön 2 elég kemény – haladóknak.
Az “Utazás a középvonalad mentén” ismert gyakorlatokat helyez egy új, más perspektívába. Ebben a sorozatban ráérzel majd a pilates-i középvonal erejére és arra a fajta összeszedettségre, amit megtapasztalhatsz a testedben általa 😉 …
A “Pilates profiknak” pedig egy – majdnem – teljes matracsorozat, 3-ismétléssel. Ebből már TÉNYLEG csak a szuperhaladó gyakorlatok maradtak ki. Ha ezt végigcsinálod, igazi Pilates profi vagy ;)! Hajrá-hajrá!
E sorozatokban ilyen és ehhez hasonló gyakorlatokkal fogsz majd találkozni 🙂 …
 |
 |
 |
| Egy kis Sellőemelés … | … no és persze Kígyó fent … | … és lent 😉 |
Mi történik, ha “őt” választod?
E Csokrocskát – csak úgy, mint a többit – online formában, egy zárt felületen belül fogod tudni elérni (méghozzá a Jövőre fiatalabb! felületén belül) és a tornái örökké a Tiéd maradnak. Letölteni nem lehet majd őket – de a felületre belépve bármikor elérheted valamennyit. Olyan lesz, mintha a legújabb Ágipilates DVD-re tornáznál, csak lejátszó nem kell már hozzá :)! Viszont bárhonnan, bármilyen okos eszközödön keresztül el fogod tudni érni őket …
3. Róma-csokor
A legfrissebb “szerzemény” – olyan, mintha most lett volna, hogy forgattuk :)! És igen, tudod, akkor, amikor az általam oly’ sokat emlegetett, hatalmas élményt adó Dr. Bruce Lipton – Gregg Braden-féle konferenciára érkeztünk az Örök Városba a Férjemmel :). Egy napunk volt városnézésre – naná, hogy nem hagyhattuk ki az – eddigra szinte hagyománnyá vált – Pilates sorozatok felvételét sem, amelyekre ezúttal a Villa Borghese Parkjában került sor. S hogy miért pont itt, annak sztorija van … Az egyik kedves Peak Pilates edzőképző Kolléganőm, Linda – aki amúgy amerikai, de 30 éve Rómában lakik – már Miamiban ajánlotta, hogy feltétlenül találkozzunk, amikor Rómában leszünk. Ő vitt el minket ebbe a közparkba, ahol szintén – csakúgy, mint a Regent’s Parkban – nem nyújtottunk furcsa látványt felvétel közben 😉 … Ráadásul milyen klassz kis Programokat sikerült rögzítenünk itt Neked!
“Kalóriafaló matrac sorozatod” megmutatja, hogyan lehet a Pilatesből kardioedzés. Mert naná, hogy lehet :)! Annyira, hogy beszélni sem tudtam közben – utána szinkronizáltam a sorozatot, már itthon ;).
Izgi Reformer hasmixed – eredetileg az “emberpróbáló” címmel bírt, amit kicsit újragondoltam, nem akarván elijeszteni tőle – pedig olyan Pilates hasizom gyakorlatokat tartalmaz, amilyenekkel nem sűrűn találkoztál még – lévén, hogy a Reformer gépen végezzük őket … ezt adaptáltam most matracra Neked ;)!
E 2 sorozat igazi haladó szint – ezt vedd figyelembe, ha “őt” szeretnéd!
 |
 |
| Nyitott lábú hinta a Colosseum előtt 🙂 | A Piazza del Popolo szökőkútjánál – felvétel után … |
Mi történik, ha “őt” választod?
E Csokrocskát – csak úgy, mint a többit – online formában, egy zárt felületen belül fogod tudni elérni (méghozzá a Jövőre fiatalabb! felületén belül) és a tornái örökké a Tiéd maradnak. Letölteni nem lehet majd őket – de a felületre belépve bármikor elérheted valamennyit. Olyan lesz, mintha a legújabb Ágipilates DVD-re tornáznál, csak lejátszó nem kell már hozzá :)! Viszont bárhonnan, bármilyen okos eszközödön keresztül el fogod tudni érni őket …
Extra Bónuszok is várnak Rád – így szerezheted meg őket …
1. Választhatok akár 2 csokrot is?
Naná, hogy választhatsz :)! Mi több, bármely 2 csokor együttes vásárlása esetén további Bónusz program a Tiéd: Follow the flow! címmel. Idén nyáron “beszippantott” a jóga kicsit. Ami azért fura, mert előtte úgy éreztem: oly’ távol áll tőlem, mint Makó Jeruzsálemtől. Ebből is tisztán látszik: változik az ember 😉 … szóval, a Pilates mellett egy ideje rendszeresen jógázom. A “Follow the flow!” egy tiszta áramlásos, a tested pillanatnyi állapotát tiszteletben tartó, jól eső, léleksimogató Program, amit szívem minden szeretetével nyújtok át Neked. Imádni fogod 🙂 …
Bármely 2 csokor megvásárlása 8 900 Ft, vagyis kedvezménnyel ÉS plusz Bónusszal jutsz hozzá.
A megrendelő lapon csak jelöld be, amit szeretnél – a kedvezményed automatikusan levonásra kerül :).
2. S ha mindhárom város-csokrot szeretném?
Természetesen erre is van lehetőséged! Ez esetben két újabb Bónusszal leszel gazdagabb: egy speciális, letölthető “Megerősítések” kártyacsomag is a Tiéd lesz. És megtanítom, hogyan tudod úgy végezni a megerősítéseket, hogy azok TÉNYLEG működjenek is! (ezt a Szív-agy harmonizációs gyakorlatot magam is végzem egy ideje … és hihetetlen a hatása) Mert azt akarom, hogy értelme is legyen a BÓNUSZAIDNAK :)!
A három Csokor együttes díja: 12 900 Ft.
Akkor megvan, melyiket is szeretnéd?
Boldogság számomra, hogy immáron Európa különböző városaiban is együtt Pilatesezhetünk!
Puszi: Ági
