Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Sohasem maguk a körülmények szabják meg kedélyállapotunkat, hanem mindig a körülményekhez való hozzáállásunk."

Thorwald Dethlefsen

Ki a mókuskerékből! (1. szint – Kezdő)

Ha kíváncsi vagy rá, hogy a lelassulás-extra nyúlás-stresszűzés mellett még milyen egyéb változásokat hozhat a testedbe a rendszeres Pilates, érdemes a Program kezdetén felmérni, rögzíteni kiinduló állapotod: mérd meg testsúlyod, derekad-csípőd körfogatát. Sőt, arra bátorítalak, hogy készíts magadról egy bikinis fotót is ! Mindezt azért, hogy a Program végén ugyanezeket elvégezve lásd, honnan hová jutottál. Figyeld meg azt is, mennyivel tudod jobban kinyújtani a térded hanyattfekvésben, vagy állásban történő előrehajláskor … s hogy mennyivel gördül jobban a gerinced lefekvésnél és felkelésnél !

Br. ár: 19.900 Ft

Sok szeretettel köszöntelek Virtuális Pilates Stúdiód “Ki a mókuskerékből!” Programjában, amely videóinak rendszeres végzésével sikerül majd kicsit lelassulnod, nagyon megnyúlnod és még a stresszkezelésed is javulni fog !