"Ha értékes eredményre vársz, akkor három lényeges dologra lesz szükséged: először is kemény munkára, másodszor kitartásra, harmadszor józan paraszti észre."
Thomas A. Edison
PocakPilates – az első magyar kismama Pilates DVD
“Hogyan mozogjak, ha kismama vagyok?” Nem kell fitnesz királynőnek lenned ahhoz, hogy fitt és formás kismama légy! PocakPilates: fitt várandósság kismama Pilates gyakorlatokkal a könnyű, szép szülésért és a gyors szülés utáni regenerálódásért.
Kismamák számára nem sok, otthon biztonsággal végezhető torna van, sajnos! Ez a tény inspirált arra, hogy – miközben 3. gyermeket vártam – megosszam Veled és elérhetővé tegyem Számodra azokat a leghatékonyabb és kismamák által is biztonsággal végezhető Pilates gyakorlatokat, amelyekkel igyekeztem én is “karbantartani” magam a 9 hónap alatt.
Így született meg a “PocakPilates Simonfi Ágival – Fitt várandósság kismama Pilates gyakorlatokkal” DVD, amely Neked is segít abban, hogy a kismamaságod alatt jól érezd Magad a bőrödben :)!
DVD-n 2 programot és egy bónusz blokkot találsz, melyek:
- “Kismama Light” program: ha a várandósságod előtt nem Te voltál az a kimondott sportlady, ez lesz a Te programod …
- “FittMama” program: ha tudod jól, mi fán terem a Pilates, mert a várandósságod előtt is rendszeresen végezted a gyakorlatait, illetve ha “kinövöd” a KismamaLight-ot, erre gyakorolj 🙂
- “Álompopsi” bónusz blokk: ez bizony minden kismamának :)! Végezheted bármely másik programmal együtt, de önállóan is megállja a helyét!
- + kötelezően ajánlott részként egy Bemelegítés és egy Nyújtás, amelyet mindig végezz el, bármely programot válaszd is!
Szép várandósságot Neked: Ági
- (Surányi) Ági
Szeretném megköszönni a kismama dvd-t, amit egy hete kaptam meg és szerintem szuper! A 33. héten járok, tehát még épp időben 🙂
Continue reading → - Hajdú Bea
Nagyon tetszik az új dvd-d, amit a kismama lányomnak szereztem be! Még nem néztem teljesen meg, de amennyit eddig láttam belőle nagyon klassz. Érződik a mozdulataidon mennyire biztonságos, könnyű mégis átmozgató az egész. Pont a legkeményebb részt még nem láttam, de biz’ Istenemre mondom, kedvem támad kismamának lenni, nekem átjön, hogy mennyire jó ez igazából (persze a macerákat leszámítva). Tulajdonképpen ketten tornásztok és ez olyan szép. Megint egy jó dvd!!(én nem tudom, de lehet, hogy elfogult vagyok?)
Continue reading →
Nézz bele a videóba
Nézd csak, mi van itt még Neked!
-
“Formában Pilatesszel szülés előtt -szülés után” Csomag
“Az odáig rendben, hogy pocakkal is Pilatesezem! De mi lesz velem szülés után? Hogyan és mire folytassam a tornát?” – merülhet fel a kérdés Benned. Ha nem az első babád érkezik most, tapasztalatból tudhatod, hogy szülés után az ember napirendje teljesen felborul, de legalább is átalakul:) … Ha eddig kevés időd volt Magadra, eztán – legalább is, amíg az új Családtaggal össze nem csiszolódtok – egy ideig még kevesebb lesz! Hogyan fog ebbe beleférni a jól megszokott, napi Pilates-ed?
