Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"A tapasztalatot nem tudod "előállítani". Meg kell szerezned azt."

Albert Camus

Adás van :) …



Ha már van az Ágipilatesnek YouTube csatornája – hát használjuk :)! A YouTube-ra eddig igen esetlegesen és korántsem következetesen kerültek fel a tartalmak. Ezen innentől változtatunk. Gondoltam, ez a hír megér egy blogbejegyzést ;)!
Keddenként pár perces torna, minden csütörtökön pedig a gondolkodásmódodra, szemléletedre – remélhetőleg 🙂 – hatást gyakorló videó kerül fel a csatornánkra …

Tiszta izgi – ebből a YouTube őrületből én teljesen kimaradtam. De amikor már a 8 évesem is rögtön a YT-hoz fordul, bármely problémája megoldásához (mint pl. mit tegyünk, ha a kismacskánk szeme begyullad?), azért ez már engem is elgondolkodtatott …

Végül is, itt van egy másik felület, amelyen keresztül tudok Neked adni valami hasznosat! S milyen jó, hogy az anyagkészítéssel az égegyadta világon semmi gondom nincs 🙂 … az elmúlt 2 évben – a Jövőre fiatalabb! Életmód Program kapcsán – több száz videót forgattunk, így inkább az a kérdés merült fel, mit is osszak meg Veled! Mire vagy igaziból kíváncsi …?

Mert azon már régen túlhaladtunk, hogy – Pilates edzőként – “csak” a  testeddel foglalkozzak. Persze, ha valaki fogyni szeretne, izmosodni, vagy fáj a dereka, teljesen egyértelmű, hogy számára ezek a kérdések az elsődlegesek.

De mi van, aki ilyen kérdések mentén akad el: miért nem vagyok kitartó? Mi az oka, hogy én vagyok az utolsó saját magam rangsorában? Nincs akaraterőm, semmit nem vagyok képes végigcsinálni … nekem sosincs időm semmire, legkevésbé magamra! Elegem van a fogyókúrából, a folytonos jójóból – nem igaz, hogy ezen nem tudok változtatni!
Stb. stb. Ne tudd meg, hányszor “futok bele” ezekbe a kérdésekbe! S nyilván ennek az embernek nem fizikai szinten van a fő problémája! Hisz a gondolkodása, az önkorlátozó hiedelmei, a szokásai miatt el sem jutunk vele odáig, hogy rendszeresen edzeni tudnánk …

S mivel szerintem a jó edző ott segít, ahol az elakadást találja – nekem az is feladatom (s hogy ez így mennyivel izgalmasabb is :)), hogy ezeket a gordiuszi csomókat feloldjuk, így együtt … Nna, ezzel foglalkoznak a JF Program Győztes Észjárás videói például!

Amelyek közül most jó néhányat megosztok Veled – épp azért, hogy haladni tudj előre a saját utadon, ha Neked itt van az “elakadásod” …

Tehát: adás van :)! 

Az első tornarészleted a Macskanő gerinc programból – már ez a néhány mozdulat is jót fog tenni ;):

 

 

 

A Győztes Észjárás videók közül pedig legelőször ezt szeretném Veled megosztani! Mert ahhoz, hogy elindulj bármely, másik irányba, előbb azt szükséges tudnod, hol is állsz most – Leltár miatt zárva! 🙂

 

 

Mit szeretnél még? Írd meg nekem a bejegyzés alatti hozzászólásban, kérlek, milyen tartalmakat látnál viszont szívesen a YouTube csatornán! Mivel Neked (Nektek) csinálom, amit csinálok, természetesen nagyon fontos a véleményed ;)! Minél jobban tudom, mire van szükséged, annál személyreszabottabb tartalmakkal tudlak szolgálni! Sokszor van úgy, hogy valaki azt gondolja: az a probléma csak őt érinti, majd kiderül, hogy dehogy! Még sok-sok ember érintett benne 😉 …

Kérlek, ha hasznosnak tartod az itt megjelent írást, oszd meg Barátaiddal, Ismerőseiddel! S ha még nem tetted, iratkozz fel a blogértesítőre, hogy rögtön a cikkek megjelenésekor értesülj róluk!

Megtisztelő figyelmed köszönöm!

Szeretettel: Ági 



Minden vélemény számít!

Az email címet nem tesszük közzé.

CAPTCHA Kép
*

4 db hozzászólás

  • Edit

    2020-01-24 19:20:07

    Nagyon jó lett a YouTube csatorna!!
    Esetleg lehetne még foglalkozni olyan kérdésekkel, hogyan lehet alkalmazni a pilatest, amikor már egészségügyi probléma van – esetemben pl nyaki porckorongsérv. Hisz ilyenkor tart az ember attól, hogy ront a helyzeten egy -egy gyakorlat….

    • Ági

      2020-02-04 15:06:39

      Kedves Edit,

      Persze, szívesen beszélek ilyen témákról is. Köszönöm szépen a javaslatot :)!

      Szeretettel: Ági

      Ui.: És nagyon örülök, hogy tetszik a csatorna :)!

  • Balázs Hajnalka

    2020-01-23 18:16:59

    Kedves Ági!
    Szeretnék a fascia-témakörről többet tudni.
    Üdv: Hajnalka

    • Ági

      2020-02-04 15:05:44

      Kedves Hajnalka,

      Köszönöm, hogy jelezted az igényt :)! Már érkezik is – még a héten – az új bejegyzés ezzel kapcsolatban 😉 …
      Jó elmélyedést a témában!

      Szeretettel: Ági