Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Az embert NEM a képességei, hanem a döntései határozzák meg."

Dumbledore professzor Harrynek J.K. Rowling: Harry Potter c. könyvéből

Ti kérdeztetek - én válaszolok 2. rész: Pilates X-en túl ÉS fogyás Pilatesszel :)?



A "Ti kérdeztetek - én válaszolok" videó blog sorozatunk 2. részét nézheted meg itt. A téma, melyet körbejárunk a "Hogyan és mennyit mozogjak 50-en, 60-on, 70-en túl?", illetve a sokszor nekem szegezett "Lehet-e fogyni a Pilatesszel?" kérdéskört is kivesézzük :) ... S hogy lehet-e tényleg? Nézd meg a videót, abból kiderül ;) ...

 

 

 
 
A Pilatesnél a kor nem akadály :)! Mi több: általános tapasztalatom, hogy az idősebbek jobban értékelik / átérzik mindazt, amit a Pilates nyújtani képes a mozgatórendszerüknek. Lehet, hogy azért, mert többször fájt már itt-ott életükben ... :)? S mivel a hajlékonyság sem kor függvénye - hajajj! ha Te tudnád, hogy a fiatalabbak mennyivel merevebbek / kötöttebbek néha, mint egy jó karban lévő 40-es, 50-es, meglepődnél - a Pilates akárhány évesen is csak hasznodra válik!
Szóval, ez az a fajta mozgás, ahol a KOR egyáltalán NEM AKADÁLY ;)! Ami biztató, nem igaz ;)?
 
Sok kérdés érkezik hozzám azzal kapcsolatban is, hogy "hogyan csináljam helyesen ezt-vagy-azt a gyakorlatot?" Erről is beszélünk ...
 
Azonban az egyik leggyakoribb kérdés kétségkívül, hogy lehet-e fogyni a Pilatesszel??! Nos, a válaszom: IGEN! Ha kíváncsi vagy a "Hogyan?"-ra, a videóban megtalálod a választ!

Ha pedig úgy érzed, hogy az itt fellelhető információ hasznodra vált, gyere és iratkozz fel a blogértesítőnkre, hogy rögtön tudd, amikor új videó / edzésterv / cikk stb. születik :)!

 
Ha pedig rögtön beugrik egy Barátnőd, aki számára szintén értékes lehet e tudás, oszd meg vele a bejegyzést, kérlek :)!
 
Az idő csodás, tavaszi! Úgyhogy mozgásra, Pilatesre fel ;)!

Szeretettel: Ági



Minden vélemény számít!

Az email címet nem tesszük közzé.

CAPTCHA Kép
*

2 db hozzászólás

  • Dr Prinzné Szabó Erzsébet

    2017-03-03 20:31:16

    Kedbes Ági! Mindennel teljesen egyet értek,amit mondtál.Soha nem késö bármilyen sportot a Pilates alatt elkezdeni.Én pl.57 éves vagyo,min.10kg súlyfelesleggel és kb 4 hónapja judo edzésre járok heti 2x.Nagyon élvezem,mert a Pilatestöl hajlékony vagyok és erös!! A teljes igazsághoz ugyan hozzátartozik,hogy korábban hosszutávokat is futottam rendszeresen(most térdfájdalom miatt mardt egyenlöre a Pilates és judo)Nagyon jó ötlet a hála lista,biztos azt is alkalmazni fogom.Az elsö hála mindjárt az,hogy kb.10 évvel ezelött "rád akadtam"illetve a dvd_kre és azóta lelkes követöd vagyok!!!köszönöm :-)

    • Ági

      2017-03-06 16:25:05

      Kedves Erzsébet,

      Vááá, ez igen! Gratulálok!!! Nagyon klassz ez a judo, le a kalappal előtted :)! Joe bácsi is nagyon büszke lenne Rád!
      Tudtad, hogy Ő is küzdősportoló volt? A pilatesi Erőközpont egyik fő célja, hogy mihamarabb vissza tudja nyerni az ember az egyensúlyát, ha kibillentik belőle pl. küzdősport edzésen!

      Tehát, csak így tovább :)!

      Puszi: Ági