Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Ha megbecsülöd azt, aki vagy, egy pillanatban észreveszed, hogy a többiek is úgy értékesek, ahogy vannak."

Akhilleusz Tatiosz

Induljon a banzáj! JÖN a 21 napos Tavaszi Test-ébresztő Kihívás :) ...



Újra itt a tavasz és a Te tested még mindig "téli álmot" alszik :)? Ébresszük fel együtt, az elkövetkező 21 napban ...
Az Ágipilatesnél évek óta hagyomány a tavaszi Pilates Kihívás - s ezt a régi, jó szokásunkat idén is folytatjuk! Ez alkalommal új formában - videók segítségével :)! Tarts velünk Te is és idén kezdd időben a rákészülést ;) ...

21 nap - 21 mini Pilates videó ...  Különleges megközelítésben :)! Fogyj, formálódj, feszesedj, nyúlj - legyen szebb a tartásod ÉS a mozgásod! A Pilates gyakorlatokkal mindez könnyebben megy majd, mint gondolnád! Persze, lesz hasizom is - anélkül nincs is Pilates óra! - no meg popsi. És gerinc ... és minden! Különleges logika mentén haladunk! Mert van az a kor - mondjuk 40 fölött :) - amikor már nem csak - sőt, elsősorban nem - az számít, hogy lapos-izmos-gömbölyű legyen (gondold oda a megfelelő testtájékokat ;)), hanem az is, hogy mozogjon! Hogy ne fájjon! Meg kattogjon ... Hogy ne "vonszold" magad a testedben, mint egy berozsdásodott karosszériában! Hanem ha valaki Rád néz, a mozgásod - tartásod alapján még csak véletlenül se tudja megsaccolni a korod ;) ... (értsd: olyan ruganyos, fürge, erős vagy, mint zsenge leánykorodban ;)) Nna, erre is gyúrunk az elkövetkező 21 napban.

S hogy mi lesz a hasaddal? Meg a popsiddal? Naná, hogy formálódni fog!!! Meg feszesedni ... de ez "csak" egy mellékhatás lesz! Szóval, 21 olyan nap áll előtted, amelynek a végére éveket fog fiatalodni a tested ;)!

 

 

Szívesen belevágnál Te is? A Tavaszi Test-ébresztő Kihíváshoz május 12-ig tudsz csatlakozni ;) -
utána a feliratkozó űrlap nem lesz elérhető! 

A menetrend pedig a következő lesz: a blogban a 21 napos, ajándék Tavaszi Test-ébresztő Kihívás első három videóját fogod megtalálni. 

Szeretnéd megkapni az összes többit is?

Akkor add meg keresztneved és e-mail címed a bejegyzés alján található űrlapon, kérlek, hogy mindet elküldhessem Neked! Ezzel a Program iránti elköteleződésed is kifejezed és nagyobb valószínűséggel csinálod végig az egészet. Amint elküldted mail címed, mail fiókodba rögtön megérkezik Hozzád az 1. nap anyaga, s aztán minden nap egy új videó ;)! Hogy valóban megkapd a leveleinket, a mail boxodban állítsd be az agi@agipilates.hu címet biztonságos küldőként, lécci :)!

S tudod, én sosem árulok zsákbamacskát - íme, a teljes "menetrend": ez vár Rád az előtted álló 3 hétben, ha Te is velünk tartasz ;)!

 

 

TAVASZIEBRESZTOGYAKORLATOKPDF2web 

 

"De ki vagy Te? Miért pont Neked higgyek, Ági?"

 

Ha még nem ismersz és fenti kérdések Benned is felmerülnek - teljesen jogosan :) - szeretnék Neked röviden bemutatkozni:
ki vagyok én, mi a küldetésem, kiktől tanultam ... Mert azt vallom, hogy tanulni a Forrástól, vagy minél közelebb a Forráshoz érdemes ;)! S ha ezek után úgy érzed, szívesen csatlakoznál a 21 napos Tavaszi Test-ébresztő Kihívásunkhoz, szeretettel várunk!

 

 

 

HAJRÁÁ - ÉBRESZTŐ ;)!

 

Kedves Lányok!

Ha szeretnél feliratkozni, nincs más teendőd, mint az alábbi űrlapot kitölteni!
Valamiért az IPhone-on nem jelenik meg, ha van rá lehetőséged, próbáld meg más eszközről - mi pedig igyekszünk kideríteni,
mi lehet az oka. Dolgozunk a megoldáson ;)!

 

Köszönöm: Ági

 

 



Minden vélemény számít!

Az email címet nem tesszük közzé.

CAPTCHA Kép
*

334 db hozzászólás

  • Bana Éva

    2019-05-07 07:43:46

    Örülök, hogy megtaláltalak! Kíváncsian várom a gyakorlatokat
    Sokáig jógáztam, de nincs időm eljárogatni a fpglalkozásokra. Remélem suetetni fogom a piilátest!

  • Szénási Mariann

    2019-05-05 19:56:50

    Köszönöm

  • Norcs

    2019-05-04 14:52:47

    Koszi!! Puszi ;)

    • Ági

      2019-05-05 15:46:22

      Helló Nórikám :),

      Nagyon szívesen!!!

      Millió pussz: Ági

  • Nori

    2019-05-04 14:49:40

    Koszi!!

  • Vali

    2019-05-03 22:23:24

    Kiváncsian várom.Már nem vagyok fiatal,járok tornára egyszer egy héten,remélem ez is menni fog.Üdv Vali

    • Ági

      2019-05-05 15:45:42

      Kedves Vali,

      Naná, hogy menni fog :)!

      Puszi: Ági

  • Adrienne

    2019-05-02 19:51:27

    Köszönöm 8R53

  • Nyéki Katalin

    2019-04-30 06:47:20

    Köszönöm

  • Kati

    2019-04-29 05:53:34

    Örömömre szolgál, hogy megkaphatom a gyakorlatokat, én már részt vettem nálad egy 1 hetes táborba, csak az a baj, hogy nem egy városban élünk. Köszi a lehetőséget. Z9

    • Ági

      2019-04-30 15:52:30

      Katikám,

      Használd őket egészséggel :)! Remélem, 1x újtóra találkozhatunk személyesen is ;) ... Puszi: Ági

  • Kata

    2019-04-28 17:53:53

    Szia Ági!
    Imádtam a testébresztő kihívást.
    Szeretem a Pilatest és tovább folytatom.
    Köszönöm.

    • Ági

      2019-04-30 15:51:50

      De jó, Kata!!! Köszi, hogy velem tartottál - és hamarosan érkeznek a meglepetéseim számodra :) ...

      Puszi: Ági

  • Andi

    2019-04-26 11:12:33

    Szia Ági! Szerettem volna regisztrálni a 21 napos Tavaszi Test-ébresztő Kihívás-ra, de nem sikerül, mert azt az üzenetet kapom, hogy "Ezzel az email címmel már feliratkozott korábban!" Segítenél, hogy mi a teendő? Hírleveleket kapok, de videót sajnos nem. Köszönöm!

    • Ági

      2019-04-30 15:51:07

      Andikám,

      Most kihívás elé állítottál! Megpróbáltalak beregisztrálni és nekem is pont azt írja ki, hogy ezzel a mail címmel már feliratkozoztál. Megkérem az informatikusunkat, hogy nyomozza ki, mi lehet itt a gubanc :) ... nehogy már kifogjon rajtunk és esetleg ezért ne tudj tornázni!!!

      Írok majd. Puszi: Ági

  • Juhász Györgyné Zsuzsa

    2019-04-26 03:42:12

    Alig várom!

  • Juhász Györgyné Zsizsa

    2019-04-26 03:38:47

    Alig várom!

  • MÁRIA

    2019-04-25 21:38:34

    Köszönöm, szeretném kérni a napi videót.

  • Bea

    2019-04-25 15:10:36

    Már nagyon várom :))))

  • Ági

    2019-04-25 11:19:48

    Szia Ági! Autoimmun betegként jelenleg nem a legjobb erőnléttel fogok hozzá a programhoz. Remélem sikerül lendületbe hoznom magam. Kíváncsian várom a tanításodat!

    • Ági

      2019-04-30 15:49:34

      Kedves Ági,

      Átérzem a helyzeted. Magam is autoimmun állapotban vagyok (soha nem gondolok magamra betegként :)) - a Pilates sokat fog segíteni. Nem leszív, hanem energiával tölt fel! Jó gyakorlást ;)!

      Szeretettel: Ági

  • Andrea

    2019-04-22 21:50:38

    Nagyon várom. Köszönöm

  • Erika

    2019-04-21 19:11:26

    Köszönöm a lehetőséget, nagyon várom a videókat

  • Kata

    2019-04-16 07:27:52

    Kõszönöm nagyon vårom.h7vp

  • Hédi

    2019-04-13 18:33:42

    Nagyon örülök!!! Alig várom! Szuper! Előre is KÖSZÖNÖM !4UAE

  • Viragne Margit

    2019-04-12 17:27:29

    Szer em kiprobalni magam! Köszönöm szépen!

  • Sallai Júlia

    2019-04-09 07:39:22

    Köszönöm, várom!

  • Mónika

    2019-04-08 01:30:23

    Szia Ági, nagyon értékes videókat küldtél számomra. Szeretem őket. Alapvetően egy sportos csajszi vagyok. Teljes mértékben egyetértek a véleményeddel, hogy egyáltalán nem mindegy, hogyan éljük meg az öregkort. A gyakorlataid segítenek abban, hogy a napok ne a fájdalomról szóljanak. Csak így tovább! Puszi

    • Ági

      2019-04-08 14:44:11

      Szia Mónika,

      Nagyon örülök, hogy szereted őket :)! És gratulálok, hogy végzed őket ... Előre, a sportos úton ;)! Puszi: Ági

  • Erika

    2019-04-04 13:43:40

    Nagyon köszönöm a lehetőséget!
    10 perc mozgás még épp belefér a reggeleimbe!

  • Marika

    2019-04-04 11:32:16

    Köszönöm, hogy jelentkezhettem!!!

  • Ibolya

    2019-04-04 06:39:26

    Kíváncsian várom!

  • Zita

    2019-04-03 10:39:22

    Köszönöm!

  • Gabi

    2019-04-02 20:53:16

    Köszönöm a lehetséget !

  • Simon Andrasne

    2019-04-01 14:16:07

    Köszönöm a lehetőséget!

  • Köszi a lehetőséget.

    2019-04-01 10:42:22

    Köszi a lehetőséget!

  • Mária

    2019-03-31 21:28:38

    Köszönöm Ági Nagyon tetszett a Katalinnal készült webinárium ! Szivesen kiprobálom én is ezt a mozgásformát !

    • Ági

      2019-04-01 10:51:47

      Kedves Mária,

      Örülök, hogy tetszett :)! Köszönjük, hogy itt vagy velünk! Jó tornát!

  • Zsuzsi

    2019-03-31 21:13:27

    Szia Ági!
    Köszönöm szépen,hogy lehetôsėget kaptam a csatlakozáshoz.
    Üdv
    Zsuzsi

    • Ági

      2019-04-01 10:51:06

      Kedves Zsuzsi,

      Nagyon szívesen :)! Mi köszönjük, hogy itt vagy velünk ...

  • Czerpán Béláné

    2019-03-31 19:36:13

    Köszönöm a videokat.

  • Piroska

    2019-03-31 17:26:33

    Köszönöm a lehetőséget!

  • Erika

    2019-03-31 14:53:10

    Kedves Ági!
    Nagyon köszönöm a lehetőséget! :)

  • Veszprémi Ágnes

    2019-03-28 07:35:11

    Kedves Ági!
    Köszönöm a lehetőséget!

    • Ági

      2019-03-28 10:57:32

      Nagyon szívesen, Ágikám :)! Használd egészséggel!

  • Eszter

    2019-03-28 06:11:25

    Köszönöm hogy egy olyan gyakorlat sorozatot állítottàl össze, ami napi 10 perc, mert ezt az időt bárki megengedheti magànak!

    • Ági

      2019-03-28 10:57:10

      Nagyon szívesen, Eszter! Igen, ezt én is pont így gondolom ;)!

  • Gizella

    2019-03-27 09:55:28

    Köszönöm.

  • Mária

    2019-03-26 12:09:47

    Köszönöm.

  • Erben Zsuzsanna

    2019-03-26 05:23:25

    Hiszek neked, így legyen!

  • Molnar Viktórua

    2019-03-25 20:05:34

    Kívàncsian várom,42 évesen kezdtem el újból mozogni,futni.
    És érzem,hogy a nyújtàsra nagyon nagy szüksègem van at izületeimnek.
    Köszönöm!

    • Ági

      2019-03-26 13:10:46

      Jól fog esni nagyon :)! Hajrá, Viki :)!

  • Máthéné Andrea

    2019-03-25 18:17:03

    Szeretném kérni a videókat!Előre is köszönöm :Andi

    • Ági

      2019-03-26 13:10:15

      Kedves Andi,

      Feliratkoztál rá, ugye :)? Akkor mennek automatikusan a levelek a videókkal. Használd őket egészséggel!

      Ági

  • Bősi Éva

    2019-03-25 08:16:27

    Köszönöm a lehetőséget kedves Ági!

    • Ági

      2019-03-25 13:16:17

      Kedves Éva,

      Nagyon szívesen :)! Használd egészséggel a videókat!

  • Tusay Ágnes

    2019-03-24 07:56:11

    Kipróbálnám a programot! Köszönöm.

  • Gyurcsek Zsuzsanna

    2019-03-23 20:19:11

    Kérem a videókat! Köszönöm!

  • Csilla

    2019-03-23 11:54:44

    Köszönöm!

  • Ica

    2019-03-23 10:34:22

    Köszönöm

  • Gecse Péterné Margó

    2019-03-22 20:48:58

    Szeretnék élni ezzel a lehetőséggel, szeretném kérni a videókat. Előre is köszönöm. Margó

  • Horvathy Judit

    2019-03-22 15:02:30

    Erdekel a kihivas, kerem a videokat. Koszonettel: Judit

    • Ági

      2019-03-22 18:45:21

      Kedves Judit,

      A Kihívás videóira a fenti űrlapon tudsz feliratkozni. Használd őket egészséggel!

      Szép napot: Ági

  • Imreh Kati

    2019-03-22 14:54:29

    Előre is köszönöm!

  • Zsóka

    2019-03-21 20:53:23

    Köszönöm ezt a lehetőséget.

    • Ági

      2019-03-22 08:47:32

      Kedves Zsóka,

      Nagyon szívesen :)! Használd egészséggel!

      Puszi: Ági