Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Ha értékes eredményre vársz, akkor három lényeges dologra lesz szükséged: először is kemény munkára, másodszor kitartásra, harmadszor józan paraszti észre."

Thomas A. Edison

Ági Kismama Naplója 2. – Praktikák kezdeti kellemetlen tünetek enyhítésére



A várandósság első trimesztere – a felismerés öröme mellett – néhány kellemetlen tünettel is “megörvendezteti” a kismamát.  Tudom, hisz nem rég jutottam túl rajta … S hogy nekem mikor mi segített? Ezt szeretném most megosztani Veled, hátha hasznodra válik :)!

Ezek voltak az én tapasztalataim, az én tippjeim (eddig 🙂 – ahogy haladunk az időben, biztosan lesz még egy pár).
Ha Te is kismama vagy és van néhány jó tipped, ami Neked  segített a nehéz időszakokban, örömmel veszem, ha megosztod velünk őket!



Minden vélemény számít!

Az email címet nem tesszük közzé.

CAPTCHA Kép
*

6 db hozzászólás

  • Simonfi Ági

    2011-01-09 13:27:42

    Jut eszembe! Ugye készítesz valami szuper kismamás-pilátes-es dvd? Szívesen rendelnék egyet….    

    Ez meglepetés, de azon vagyok 🙂 …

  • Petőfiné Pál Zsuzsanna

    2011-01-06 14:31:24

    Kedves Ági!
    Régóta csodálom a ténykedésedet, az elhivatottságodat, s örülök a “küldetéstudatodnak”, amely által valóban sokan érezhetjük jobban magunkat, élhetünk egészségesebben, jobb életminőségben…
    Valaki gratulált a bátorságodhoz, amellyel a 3. gyermek mellett döntöttél, nyilván döntöttetek. Azt gondolom, mindenki érti, miért van szerepe manapság (?)a bátorságnak a döntésben…, s valamennyien sejtjük, miért lesz – már most is az – teljesebb, “gazdagabb” az életed / életetek az újabb családtaggal…
    Testnevelő – gyógytestnevelő és egészséges életmódot oktató tanárként (és alap – Pilates tanítványodként…),
    de egészségesen élni akaró nőként, családanyaként is szeretnék röviden hozzászólni az “ami segített” témához.
    Hónapok óta figyelem a tv-ben a reklámot a vitaminfogyasztás fontos, megelőző jótékony hatásairól terhesség előtt és alatt, s minden alkalommal feszengek attól a tudattól, hogy vajon a szintetikus vitaminok fogyasztása elég jó megoldás-e, különösen az új élet fejlődése szempontjából…
    Sokféle termék kipróbálása után jutottam arra a tapasztalatra, következtetésre, hogy lehetőség szerint természetes anyagokból álló és folyékony vagy gél állagú, tehát gyorsan és szinte teljes egészében, tehát közel 95 %-ban – nem 15-20-40 %-ban !!- felszívódó vitamint kellene, szabadna csak fogyasztanunk… Azt gondolom, itt most nem propagandának, hanem információnak vehető, ha felhívom a figyelmet egy több, mint 75 éve működő svájci cég ISO-BIO minősítésű vitamin – ásványianyag- készítmény családjára, amelyben még a speciális problémákra (pl. vashiány!!, zink, calcium, magnézium hiány, megnövekedett antioxidáns szükséglet…) is megtaláljuk a megoldást (ráadásul tehát csak természetes alapanyagokból és kitűnő hatásfokkal hasznosulóan)! Na és a többi termék…! A kismama egészségét, a keringést, máj- és veseműködést támogató, a túlterhelt vénákat segítő, védő szirupok, krémek sora…! Az “okosabb” babákhoz a lazacolaj, stb., stb.! A vegyszermentes, csak természetes anyagokból álló dezodorok, kozmetikumok és mosogató-, tisztítószerek választéka…!
    Hát milyen jól passzol ez az “ökofitneszhez” is?!
    Valóban van választási lehetőségünk…! De információ is kell hozzá. A teljesség igénye nélkül ennyit “kellett” hozzátennem megjegyzésként…
    Kedves Ági!
    Zavartalan terhességet, jó együttműködést kívánok a többi kismamával, valamint Mindenkinek a legjobb egészséget, örömteli babavárást!
    Petőfiné P. Zsuzsa (54 éves)
    Balatonalmádi

  • Dóra

    2011-01-06 13:40:42

    Kedves Ági!

    Pont egy éve én is ekkor vártam babát. Csak én akkor a negyediket. Most a Te dvd-del próbálom rendbehozni az alakom és a súlyom:-DD Irtó nehéz ennyi gyerek között este fáradtan nekilátni tornázni, de próbálkozom.
    Tetszik a kismamablogod, biztosan jövök és olvasgatom majd.
    Nekem hányásnál-émelygésnél szinte semmi sem segített. A 4. gyerekkel egészen a 25 hétig hánytam. Utána meg jött pár hét iszonyú savasság. És még csak nem is nassolhattam terhességi diabétesz miatt, hogy az egész csökkenjen. A legjobb gyomornyugtató nekem a banán volt. Na a diabetológián ezt is megvonták:-D Onnantól Rennien éltem, a cukormentesen;)

    Jó pocakosodást!

    Dóra

  • Radek-Kiss Szilvia

    2011-01-06 13:22:06

    Kedves Ági!

    Bár nem ismerjük egymást, kérlek engedd meg, hogy gratuláljak és minden jót kívánjak Neked és Családodnak is. Én jelenleg nem vagyok kismama és egyenlőre nem is tervezem, mert a kisfiam nagyon nehezen született meg és egyenlőre, bár ennek lassan 4 éve, a gondolattól is rosszul vagyok, hogy szüljek. De ez majd el múlik és egyszer majd elég bátor leszek hozzá, hogy válaljam a második gyermekünket. nos de nem ez ami miatt írok Neked. Egy 50 éves multtal rendelkező amerikai cég étrendkiegészítőinek forgalmazásával foglalkozó sebész gasztroenterológussal hozott össze a sors engem és családomat. Amire azt kell mondanom, hogy hála Istennek, mert nagyon sok okos dolgot mondott el Nekem, amik közül egyet, ha nem haragszol megosztok Veled, hátha segítségedre lehet.
    A termék amiről beszélek Neked, nem szintetikus eredetű, és molekulárisan tisztított.Ebben más mint a többi forgalomban lévő termék. Természetesen nem akarok tolakodni, ezért is nem írok cég és terméknevet! Az omega 3 zsírsavról van szó. Nem tudom, hogy hallottál-e már a terhességre gyakorolt hatásáról?
    Nos orvosi fejtegetésbe nem kívánok kezdeni, de a lényeg az, hogy a kisbaba agyi és idegrendszeri fejlődésére van jótékony hatással, de természetesen a kismamának is jót tesz, mert ha ilyen módon táplálja a magzatot, akkor a baba nem az anyától vonja el a fejlődéséhez szükséges anyagokat, ezért aztán a szülés utáni depresszió kockázata jelentős mértékben csökkenthető.
    Remélem nem érzed mindezt részemről tolakodásnak. Ha érdekel a téma, kérlek küldj egy e-mailt a radek.szilvia@gmail.com-ra és én részletesen leírom hol nézhetsz mindennek utána.
    Jó egészséget kívánok Neketek.

  • Csilla

    2011-01-05 20:12:19

    Kedves Ági! Gratulálok a pocaklakódhoz! A blog ötlete fantasztikus! A rosszullétekről pedig az a tapasztalatom, hogy kicsit talán lehet enyhíteni őket. De a “házi praktikák” nem jelentenek gyökeres megoldást rá. Ráadásul mindenkinek más használ. Nekem az első terhességemnél az volt a megváltás, ha nagyon rosszul voltam, hogy a friss levegőn sétáltam egy jót. Most a gyömbért próbálgatom… Majd beszámolok, hogyan hatott. Az emésztés segítésére pedig nagyon tudom ajánlani a Korpovit kekszet. Este mindig elrágcsáltam néhányat és reggel minden rendben ment… Jut eszembe! Ugye készítesz valami szuper kismamás-pilátes-es dvd? Szívesen rendelnék egyet….

  • Abile

    2011-01-05 06:38:20

    Kedves Ági!
    Nagy örömmel olvasom a blogodat, ahogy megosztod tapasztalataidat velünk. Most sajnálom igazán, hogy nem “ismertelek” még akkor, amikor én hordtam pocakomban a gyermekeimet. Jó egészséget kívánok nektek!