Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Sohasem maguk a körülmények szabják meg kedélyállapotunkat, hanem mindig a körülményekhez való hozzáállásunk."

Thorwald Dethlefsen

Krónikus időhiány? Így férj bele Te és a Pilates a saját naptáradba ;) …



Múlt kedden küldtem ki egy kutatási kérdőívet az Ágipilates hírlevél Olvasóinak (ugye, Te is köztük vagy ;)? Ha még nem, de nem szeretnél ilyen jó kis dolgokról lemaradni, feltétlenül iratkozz fel a blogra ;)), amelyből sok érdekes tendencia bontakozik ki. Az egyik legrelevánsabb, hogy a Nők majd’ fele küzd – mit küzd, inkább harcol 😉 – krónikus időhiánnyal! Márpedig a rendszeres torna időbefektetést igényel. “Nincs rá időm …” “Nem fér bele …” “Folyamatos időzavarban vagyok …” és még sorolhatnám a legkülönfélébb megfogalmazási módokat! A lényeg azonban egy: a nap 24 órából áll és ebbe sok mindent kell belegyömöszölnöd! De miért pont mindig a mozgás marad ki??? És hogyan férhetsz bele a saját naptáradba? Nézzük 🙂 …

A legfontosabb kérdés, amit tégy rendbe Magadban, hogy VALÓBAN az időhiány-e az ok?! Vagy ez csak kifogás … mint ahogy a kérdőívbe sokan – tiszteletre méltóan őszintén – be is írták: “időhiányra fogott lustaság”, “önmagam vagyok a legnagyobb gátló tényező”. Mert szokták mondani, ugye, hogy mindenkinek arra van ideje, amire akar szakítani …

Tim Ferrisstől, egy fiatal, amerikai üzletembertől pedig az alábbi, “kegyetlen” mondatot olvastam – és lehet, hogy ez most nem fog tetszeni, de kérlek, gondolkodj el rajta:

“Az időhiány a fontossági sorrend hiánya”

A kérdés tehát nem más, mint hogy vagy-e annyira fontos saját magadnak, hogy szánsz annyi időt Magadra, ami egy rövid, otthoni Pilates program elvégzéséhez szükséges. Nem muszáj nekem megírnod – de ha segít, nyugodtan 🙂 – inkább szobád magányában, őszintén válaszold meg!

Igen ám, de mi van, amikor az “időhiány” kifogás csak! Mert ilyen válaszokat is kaptam arra a kérdésre, hogy mi gátol leginkább abban, hogy rendszeresen mozogj: “lusta vagyok”; “nem szeretek sportolni – menet közben gyakran az órát nézem, mikor lesz már vége” … 

Húúú … Ez a keményebb dió, mert itt gondolkodásmódról, szokásokról van szó! És ezeket megváltoztatni, “átírni” nem lehetetlen, de nem megy pikk-pakk! Épp ezért el is határoztam, hogy néhány video tanítás erejéig vissza fogunk térni erre, mert hiába szeretnélek én megtanítani Téged arra, milyen szuper is a Pilates és mi mindent tehet érted, ha nem jut el az üzenet hozzád! Mert már ott fennakad a falon, hogy “nem is szeretek sportolni”!
Pedig ha tudnád, mi minden forog kockán …!!! Szóval, érdemes velem maradnod és időről-időre meglátogatnod a blogot, mert a sok száz kérdőív leelemzése után felvesszük azokat a videokat, amelyek – szerintem – átütik a falat 😉 …

Ha Te AKAROD, csak egyedül nehéz és tényleg csak egy kis támogatásra, motivációra – és megfelelő hosszúságú, vagy inkább rövidségű 🙂 – Pilates programokra vágysz …

… akkor viszont már most is tudok segíteni ;)!

Hisz elkészült az Ágipilates 2017-es edzésnaptára – a motiváció eszköze – amelybe Te is “beleférsz” ;)! Mellé pedig igazi, szuper, időtakarékos Pilates programokat is kapsz, vagyis, innentől Rajtad múlik 😉 …

 

 

NAPTARmockup72

 

Az “Az én időm!” időtakarékos – 13-17 perces programokat tartalmazó – Ágipilates csomagokkal a rendszeres, otthoni Pilates a Te számodra is lehetségessé és elérhetővé válik, légy bármilyen elfoglalt ;)! Karácsonyra készülve pedig mi másra lenne nagyobb szükséged, mint test-lélek-szellem harmóniájára és egy jó adag állóképességre + lelki nyugalomra, hogy bírd a “strapát” ;)! No meg, hogy a súlyod és az alakod feletti aggodalomtól mentesen futhass neki az idén Karácsonynak 😉 …

 

 

dvdcsomagkaracsony_1_FB

 

 

Eljött a Te időd! – elő karácsonyi formába hozás, az Ágipilates időtakarékos csomagjaival! Hadd nézzem!

 

Ha tetszett, amit itt olvastál és van olyan nagyon elfoglalt, ám mozogni vágyó Barátnőd, Ismerősöd, aki számára ez az írás értéket képviselhet, kérlek, küldd át Neki :)! 

Elfoglalt Nők, Pilatesre fel :)! Én Veled vagyok és nagyon büszke vagyok Rád!

Szeretettel: Ági

 

Ui.: Összes kedves válaszadó hírlevél Olvasómnak köszönöm megtisztelő bizalmát és azt, hogy “benne volt a játékban” – amiből komoly dolgok fognak kibontakozni 2017-ben! És ezt Nekik/Nektek köszönhetem ;)!

 



Minden vélemény számít!

Az email címet nem tesszük közzé.

CAPTCHA Kép
*

0 db hozzászólás