Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Előbb-utóbb mindenkivel minden megtörténik - ha van rá elég idő."

G. B. Shaw

Ti kérdeztetek, én válaszolok 1. rész – Pilates egészségügyi problémákkal



Ez az első videoblogom :)! Imádok írni, de van, ahol a beszéd célravezetőbb ;)! Tavaly év végén az Ágipilates végzett egy kutatást az Olvasói között, amelynek szerves része volt a kérdés, hogy mi foglalkoztat Benneteket / Téged. Ha feltehetnél 3 kérdést nekem, melyek lennének azok. Először is, hálásan köszönöm, hogy ilyen sokan kitöltöttétek a kérdőívet! S az csak természetes, ha már megtiszteltetek válaszaitokkal, én is válaszolok a felmerült kérdéseitekre – hisz Értetek vagyok :)! A válaszaim pedig egy videóüzenet sorozat formájában jutnak el Hozzád …

Az 1. videó a “Pilates különböző egészségügyi problémákkal” témakört járja körül, a leggyakrabban előfordult kérdéseitek alapján :)!

Remélem, találsz benne hasznos információt Magadra nézve is! Jó szórakozást :)!

 

 

 
 
Ha tetszett ez a tanítás és úgy érzed, ismeretségi körödben is hasznos lehet, oszd meg velük, kérlek :)! Hálásak lesznek Neked érte.

Ha pedig szívesen tornáznál velünk élőben, vagy szeretnéd, hogy személyesen megbeszéljük a Te problémád, mi több, megtaláljuk rá a “pilatesi” megoldást, Rád is vár a február 18-án, Budapesten megrendezésre kerülő Valentin-napi “I Love Pilates Napunk” :)! Gyere bátran!



Minden vélemény számít!

Az email címet nem tesszük közzé.

CAPTCHA Kép
*

11 db hozzászólás

  • Jutka

    2017-03-01 17:33:45

    Köszönöm Ági, nagyon hasznos volt:-) Amiért itt szólok hozzá és nem a ma megküldött 2. videódnál, az a következő problémám.
    Nemrég történt, hogy becsípődött egy vagy több idegszálam, hogy pontosan hogyan, nem tudom. Lehet, hogy éjszaka egy rossz fordulás következtében.
    Nagyon rendes orvosom van, de mivel a röntgenkép erről nem ad diagnózist, még csak tapogatózik. Most fizikoterápiára járok, de nem érzek javulást. Valószínű vagy a gerincből kiinduló idegszál csípődött be és sugárzik le a jobb combom oldalán végig, vagy a térdemnél van a baj (enyhén dagad és zsibbad), és onnan felsugárzik a combomhoz. Lehet-e kimozdítani a becsípődést valamilyen mozgással? Nagy terveim voltak a mozgásterületén és most nem tudom mit csináljak. Kérlek, ha tudsz valami olyan mozdulatsort, amivel szabadulhatok ebből a “sakk-matt” helyzetből, nagyon megköszönöm.. A hálalistámon ez előre kerülhetne:-) Most azért tudok hálát adni, hogy a baloldalamon nincs ilyen gondom. Köszönöm, hogy segítesz.
    Jutka

    • Ági

      2017-03-06 16:22:37

      Kedves Jutka,

      Nagyon köszi, hogy írtál! Küldök Neked néhány gyakorlatot privátban, hátha segít … nagyon piriformis szindrómásnak tűnik a dolog. (amikor az ún. körteképű izom csípi be az ülőideget, amitől az begyullad. Pontosan ezek a tünetei, amiket leírtál.)

      Megy a gyakorlat! Jobbulást Neked!!!

      Szeretettel: Ági

  • Hajfúné M. Beáta

    2017-02-12 10:39:24

    Szuper volt ez a kis videó! Gratulálok hozzá Ági, irigylem az elkötelezettségedet!
    Üdv.: egy régi tanítványod: Bea

    • Ági

      2017-02-15 17:56:47

      Drága Bea,

      Remélem, jól vagytok és hogy azóta is tanítod a Pilatest :)! Szeretettel emlékszem Rád!

      Sok puszi: Ági

  • bokor marta

    2017-02-09 06:32:11

    NAGY KOSZONET MINDENERT ! ( Hogyan tudnam tovabbkuldeni csak a Videot masnak ? Mire megfogalmaztam hozzad a kerdest, jott is egy otletem ) LELKESEDESSEL VAROM A KOVETKEZOVIDEOT, SZERETETTEL.

    • Ági

      2017-02-15 17:55:52

      Drága Mártikám :),

      Nagyon szívesen :)! Ha felmész a YouTube-ra és beírod, hogy Ágipilates, Ti kérdeztetek-én válaszolok, fel fogja hozni a videót. Annak a linkjét már tovább tudod küldeni ;)!

      Szeretettel: Ági

  • Kovacs Eszter

    2017-02-08 14:23:31

    Nagyon tanulsagos es hasznos infok voltak. Köszönöm.

    • Ági

      2017-02-15 17:54:30

      Kedves Eszter,

      Nagyon szívesen :)! Használd egészséggel!

      Puszi: Ági

  • Ludwig Tamara

    2017-02-08 12:04:37

    Hasznos es érdekes volt amit elmondtál. A következőket is szeretném majd meghallgatni .Elköltöztunk Pomázra,
    igy mindig csak a NET-en tudlak követni.Szivesen emlékszem vissza a 2 pilates táborra,amin résztvettem.
    Szeretettel es udvozlettel: Ludwig Tamara

    • Ági

      2017-02-15 17:54:04

      Drága Tamara,

      Örülök, hogy írtál – annak meg még inkább, hogy hasznosnak találtad, amiket elmondtam :)! Jönnek a következő részek, jó szórakozást hozzájuk ;)! Vigyázz Magadra!
      Sok puszi!

      Szeretettel: Ági

  • Szabóné Szabó Klára ( Klarissza)

    2017-02-08 11:32:02

    61 éves vagyok . Tavaly márciusban voltam a metamorfózis napon . Nagyon jól éreztem magamat , egészen kicserélődtem .

    Gerincferdülésem van van bal oldalra , milyen gyakorlatokkal korrigálhatnám .

    Vannak napok amikor sokat kell ülnöm , oktatás , árajánlat készítés miatt . Ilyenkor nagyon megfájdul a derekam . Pedig tartok szüneteket , nyújtó gyakorlatokkal . Megpihentetem , másnap folytatom , gerincgyakorlatokkal .

    Szeretném elvégezni az oktatóképzőt . Nem késő elkezdeni ( őszintén ) mennyi idős a tanfolyam ?

    Köszönöm Klarissza