Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Nem az a tartós, ami az időnek ellenáll, hanem ami bölcsen változik vele."

Müller Péter

Volt egyszer egy Őszköszöntő – ahol megbeszéltük, hogyan lehetsz évről-évre fiatalabb :) …



Szégyen, nem szégyen: bár az idei utolsó Ágipilates tábor – az Őszköszöntő – szeptember utolsó hosszú hétvégéjén került megrendezésre, most jutok csak hozzá, hogy “megemlékezzek” róla (hogy mi minden “hátráltatott”, arról a következő bejegyzések fognak szólni :)) … Viszont ki nem hagynám, hogy írjak a táborról, több okból kifolyólag sem! Először is, mivel jubiláltunk :): ez volt a 30 (!) Ágipilates tábor!!! Másodszor, mivel szuper jól sikerült! Rengetegen voltunk és nagyon egy hullámhosszon rezegtünk – az Ágipilates táborozók zárt Fészbuk csoportjában azóta is pezsgő élet zajlik 😉 … Végül, de nem utolsó sorban: mivel olyan témát jártunk körül a táborban, amely Téged is érint, vagy majd fog, ahogy telik-múlik az idő …

Ez a téma pedig a “hogyan vedd a kezedbe a korod”, mit tégy, hogy akár 50 felett is olyan formának örvendj, hogy alig 40-nek nézzenek, hogyan vállald büszkén Magad, a korod, a tapasztalataidat és állítsd azt a körülötted lévők szolgálatába! És mit tehet érted a Pilates – és a mozgás úgy általában – hogy felvedd a kesztyűt! Komoly témák. És fontosak. Egy olyan világban, ahol fiatalság-kultusz uralkodik, meg különösen! Talán nem véletlen, hogy a tábort 33 lelkes Vendég tornázta, nevette, beszélgette végig velünk  🙂 …

S bár az időjárás nem volt túl kegyes hozzánk – a nyitó napot követően konkrétan végig zuhogott az eső, s így “kissé” beszorultunk a szállodába – ez sem szegte kedvünk! Mindig megtaláltuk az alternatív program lehetőséget, amivel kiváltottuk a szabd térre betervezett programjainkat. 

Első este Hoppál Bori látogatott el hozzánk mindjárt (nem először, az Ágipilates táborok során :)) és tartott egy olyan előadást a menopauzáról és a meno-morfózisról, amelyet minden, ebben a korban lévő, vagy efelé közeledő Nő számára receptre írnék fel. Bori ugyanis új távlatokat nyitott előttünk, felvillantva a női élet ezen korszakának lehetőségeit, szépségeit … Azt gondolom, nagyon tanulságos, szívet melengető és irányt mutató előadást hallhattunk, Bori pedig rendkívül hitelesen képviselte az általa elmondottakat! Köszönet érte Neki!

 

Tabor_fotok 440  Tabor_fotok 441

 

S hogy mi minden várt még ránk ebben a 3 napban? 
Minden nap Pilates – természetesen 😉 … mellé egy kis Groove, BodyArt, gerinctréning, 3/4 wellness step és jóga Lacival, aki – a táborozók egyöntetű véleménye szerint – egy “csodabogár”, fantasztikus fiú …

 

20150926_095231   20150926_092633   20150926_094304

 

A szombati Wellness Maratont (4 óra egymás után, rövid kis mosdó szünetekkel tarkítva) hősiesen végignyomták a Lányok – és még élvezték is 😉 !

 

Tabor_fotok 475   20150926_125459   Tabor_fotok 462

 

És persze volt állapot felmérés, sok-sok beszélgetés – még éneklés is, Ágotának köszönhetően ;)! – “ismerjük meg egymást mélyebben” játék! Aki pedig némi relaxálásra vágyott, beugorhatott a hotel szabadtéri jacuzzijába, igénybe vehette a masszázst és Kovács Ági kozmetikusunk arcmasszázsát!

 

Allapotfelmeres    Keszul_a_karkoto  Jacuzzi_1 

 

Idén is születtek új tábori barátságok és “ápolódtak” a régiek 😉 … ezeknek mindig különösen örülök :)!

 

          Baratnok_2      Baratnok           Csak_felertunk

 

 

   Baratnok_3      Reggeli

 

 Természetesen ünnepeltünk is: a 30. tábort, azt, hogy együtt lehettünk (sokatokkal immáron sokadszor – köszönet érte :)!); a mozgást, az ÉLETET! 

 

 

Tabor_fotok 446  Egeszsegedre_2 30_tabor

 

Lányok, köszönet Nektek ezért a hosszú hétvégéért! Köszönöm, hogy vagytok, hogy jöttök és csináljátok, hogy igazi Csapat lehettünk, akik közös cél felé haladunk: hogy minden évvel fiatalabbak legyünk ;)! És mi már azt is tudjuk, mi a teendő ennek érdekében … Fantasztikus volt! S bár idén több táborra már nem kerül sor, ne búsulj ;)! A jövő évi tábori menetrend már összeállt ;)! Folyt. köv.  Hamarosan találkozunk! Addig is, csak tovább azon a vágányon, amire ráálltál :)! Szeretettel: Ági

A NAGY CSAPAT 🙂

 

Tabor_fotok 449

 



Minden vélemény számít!

Az email címet nem tesszük közzé.

CAPTCHA Kép
*

4 db hozzászólás

  • Bíró Judit

    2015-10-28 17:15:10

    Fantasztikus jó volt veletek. Jól éreztem magam. Jó volt mozogni, nevetni, pihenni 🙂

    • Ági

      2015-10-29 09:35:32

      Nagyon örülök, hogy elkísérted Anyukádat és hogy megismerhettelek, Judit :)! Köszi, hogy velünk voltál! Puszi!

  • Őze Zsuzsi

    2015-10-26 18:21:37

    Nagyon szuper volt!

    • Ági

      2015-10-27 09:38:42

      Köszi, Zsuzsikám, hogy ismét ott voltál velünk :)! És tényleg szuper volt …