Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Előbb-utóbb mindenkivel minden megtörténik - ha van rá elég idő."

G. B. Shaw

A Legjobb “Már a hátfájás se kínoz és ez még nem minden…” Sztori – Cseke Tünde, Gyál

Kedves Ági!

Szivesen megosztom veled a sztorimat, mert bár nekem nem a kilóktól való megszabadulásban segített (évek óta küszködök azért, hogy egy pár kilót hízzak és meg is tudjam tartani :)), mégis nagyon sokat tett értem a Pilates.

45 éves vagyok és több, mint 25 éve nem sportoltam semmit, amikor megismerkedtem a Pilatessel.

Az Elixír magazinban olvastam róla tavaly nyáron, és a cikk be is mutatott néhány gyakorlatot. Nagyon felkeltette a kiváncsiságomat, és mivel a cikkben megadtad a honlapod címét, rögtön rá is kerestem, és miután az utolsó betűig
elolvastam a honlapodat, és megnéztem a bemutatókat, rögtön meg is rendeltem az első DVD-det. Mivel ülőmunkát végzek (elsősorban fordítok), a mozgáshiányomat meg a helytelen tartásból eredő panaszaimat szerettem volna
orvosolni.

Ennél azonban sokkal többet kaptam! Elég alacsony energiaszinten élek, de kb. egy hónapnyi tornászás után azt vettem észre, hogy sokkal több az energiám, és összehasonlíthatatlanul jobb a közérzetem. Közel két hónapnyi kezdő program után áttértem a középhaladóra, és hát, azt is mondhatnám, hogy Pilates függőség alakult ki bennem.

Azután osszel úgy éreztem, felkészültem a kardió programra, úgyhogy megrendeltem azt a DVD-t is. Ezt a programot már nem merem minden nap végigcsinálni (úgy kezdtem, de “sajnos” fogytam tőle), de hetente négyszer, néha ötször most is tornászom (és utána annyit eszem, amennyit csak le tudok nyomni a torkomon), és egyre jobban érzem magam.
A súlyhiányom ugyan nem oldódott meg, de tele vagyok energiával és életkedvvel, amit egy évvel ezelőtt nem mondhattam el magamról.

Úgyhogy nagyon hálás vagyok neked a CD-kért, meg a kitűnő programokért. Közben a tágabb értelemben vett családomat is “megfertőztem” a Pilates-lázzal, és sorra küldöm nekik Erdélybe a CD-ket 🙂

Cseke Tünde