Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Ha értékes eredményre vársz, akkor három lényeges dologra lesz szükséged: először is kemény munkára, másodszor kitartásra, harmadszor józan paraszti észre."

Thomas A. Edison

Miskolczi Istvánné, Judit – Szentendre

Nem fáj a hátam a térdem, érzem hogy ruganyos és hajlékony a testem, megnyugtat, feltölt, pihentet.
Csúcs! Természetesen már meg is rendeltem a Pilates 13-mat! Az előző DVD is szuper!
38 éves vagyok, nem kevés kézilabdás, és úszó múlttal, és bizony itt-ott nem ritkán recsegett és fájt ezem-azom…
A “hagyományos” tornák és edzések már bizony több bajt okoztak, mint hasznot hoztak: be kellett látnom, hogy nem megy, de mozgás nélkül nem élet az élet, pláne ha az ember lánya nem fér bele a régi nacijába. Végül 1 évvel ezelőtt rátaláltam a pilatesre… a szerelmese lettem. És megy!! Nem fáj a hátam a térdem, érzem hogy ruganyos és hajlékony a testem, megnyugtat, feltölt, pihentet. Köszönöm!