Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Ha csak módszereket tanulsz meg, a módszereknek foglya leszel, míg ha elveket sajátítasz el, akkor saját magad gondolhatod ki a módszereidet."

Ralph Waldo Emerson

Szabó Erzsébet

A közérzetem sokkal jobb, és nem fáj a hátam, nyakam 20 km lefutása után sem.
Korábban már “leveleztünk”, azóta is rendszeresen tornázom. Hát, tényleg fantasztikus, bár még mindig a kezdőknek szóló gyakorlatokat nyűvöm. Nagyon jól érzem magam minden egyes torna után, sőt elvégzem a has és fenék gyakorlatokat – mintha jobban néznék ki- gondolom én. De, hogy a közérzetem sokkal jobb, és nem fáj a hátam, nyakam 20 km lefutása után sem, hát ez kedves Ági a Te érdemed, nagyon köszönöm. Most rendeltem meg a legújabb kazettádat is, nem tudom, hogy valaha felnövök-e hozzá 🙂 Sérülésmentes tanítást kívánok!