“Ugyan, kinek van ideje napi 1 órát tornázni?!” A “Pilates 13” DVD-t a folytonos időzavarban szenvedőknek fejlesztettem ki! A DVD 5 programja között található 2 kezdő, 2 középhaladó és 1 haladó blokk. Ha Te életedben nem Pilates-eztél még, akkor mindenképp a Sárga (kezdő) anyaggal ismerkedj előbb! Abban fektetjük le az alapokat! Ha viszont már tudod, hol találod az Erőközpontod, akkor nyugodtan vágj bele a Pilates 13-ba:)! Az “ínyenceknek” szóló Pilates-tanodáról és Pilates Átváltozás Naplóról lejjebb olvashatsz!
Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...
Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!
Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...
“Ugyan, kinek van ideje napi 1 órát tornázni?!” A “Pilates 13” DVD-t a folytonos időzavarban szenvedőknek fejlesztettem ki! A DVD 5 programja között található 2 kezdő, 2 középhaladó és 1 haladó blokk. Ha Te életedben nem Pilates-eztél még, akkor mindenképp a Sárga (kezdő) anyaggal ismerkedj előbb! Abban fektetjük le az alapokat! Ha viszont már tudod, hol találod az Erőközpontod, akkor nyugodtan vágj bele a Pilates 13-ba:)! Az “ínyenceknek” szóló Pilates-tanodáról és Pilates Átváltozás Naplóról lejjebb olvashatsz!
"Sohasem maguk a körülmények szabják meg kedélyállapotunkat, hanem mindig a körülményekhez való hozzáállásunk."
Thorwald Dethlefsen
Köszönöm szépen azt a csodálatos napot, bár igaz nem volt könnyű, de a helyes tartások “beállítására” és a Pilates jótékony hatásának megtapasztalására kiváló volt. Megmutatta, hogy sokkal többre vagyunk képesek mint azt hisszük.
