Kiemelt ajánlat
Kiemelt infó

Neked is összementek a nadrágjaid tavasz óta? Akkor próbáld ki ezeket a 15 napos edzésterveket, amelyek segítségével formálhatod a hasad és a popsid! Így nyugodtabb szívvel nézhetsz a Karácsony elébe is ;) ...

1lab_nyujtas_600

 

Érdekel az edzésterv »

Az edző válaszol

Írj nekem bátran, ha bármi kérdésed van, a válasz hamarosan ott landol a levelesládádban! A leveled – és az én válaszom – NEM kerül fel automatikusan a rovatba, csakis akkor, ha hozzájárulsz!

"Amit a cél elérésével kapunk, közel sem olyan fontos, mint amivé válunk, amíg azt elérjük."

Zig Ziglar

Bata Mária

Kedves Ági!
Gratulálok a Nők Lapja szereplésedhez!!!
Szépek a fotók és remélem kedvet is kapnak az olvasók a gyakorláshoz!
Szuper ötletnek tartom, hiszen ezt a “bulvárt” (elnézést, de mégsem szépirodalom) az egész ország olvassa!
Nagyon jó gyakorlatokat választottál, javaslom mindenkinek! Csak tessék gyakorolni, minden nap. Leggyakoribb kérdés, hogy mikor? Hosszú évek tapasztalatát adom át most. Csak 20 perccel kell reggel előbb felkelni, mielőtt a család elkezd mocorogni! A többi már ugyanaz.
Szeretettel gratulálok a szerepléshez, üdvözöl egy több, mint 30 éve tornázó ” öreg motoros”, akinek a testi kontúrparaméterei ugyanazok, mint negyven éves korában.