"A "krízis" szó kínai írásjele 2 részből áll. Az egyik azt jelenti: veszély, a másik azt: lehetőség. Krízisben mindig légy tudatában a veszélynek, de ismerd fel a lehetőségeket is."
John F. Kennedy
Schichnik Márta (egy lelkes tanítvány)
Először is meg szeretném köszönni Neked, hogy megszeretetted velem a Pilatest! Ez az első mozgásforma az életemben, amit igazán szívesen és lelkesen csinálok.
A kezdő DVD programját kb. 2 hónapig csináltam ( minden második nap ) az eredmény: -3kg és – 10 cm a derékbőségemből ( diéta nélkül ) tényleg nagyon látványos a fejlődés.
A kardio DVD-be most kezdtem bele, hogy lemenjen még az az 5 kg….Végre kirajzolódtak az izmaim is.
